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A dica preciosa é beber MUITA água! Tem muita gente que questiona: e com gás? Pode ser? PODE! Mas no mínimo 2 litros por dia! E para agora que você está acordando: pega uma garrafinha de água de 500ml e toma em jejum! Antes do almoço, lá pelas 11h, toma mais uma. Tem que focar em TOMAR ÁGUA. Não tem que gostar de tomar água, tem que tomar! Agora no inverno dá para substituir pelo chá verde que auxilia no emagrecimento!

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