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A nutricionista Mariana Ferri d'Ávila, de São José dos Campos, ensina o passo a passo de opções saudáveis e saborosas.

12 receitas de saladas para ficar saciada sem sair da dieta

O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas.

Receita de Vinagrete temperado em receitas de molhos e cremes, veja essa e outras receitas aqui!

Vinagrete temperado

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Sopinhas e caldinhos

Outubro é o mês do Outono . As manhãs e as noites tornam-se frescas, começam a exigir agasalho. As árvores, lentamente, deixam que as folha...

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Arroz com Bacalhau e Grão de Bico

Arroz com Bacalhau e Grão de Bico

Fiz este post em tempo real! Receita da minha mãe que vai para a nossa mesa de Páscoa daqui a pouco. Ótima opção para fazer com sobras de bacalhau. Rende muito e fica uma delícia! Você pode substit…

Várias receitas de saladas deliciosas pra vocês!

Saladas Práticas

Acabou-se o tempo em que salada era sinônimo de comida ruim. Salada é tudo de bom e eu AMO! Além de ser uma refeição super prática e versátil, dá para combinar de diversas formas. Eu sou super fã das saladinhas…

É uma salada de origem libanesa, preparada com trigo para kibe, tomate, pepino e hortelã. Hoje muito popular aqui no Brasil pelo seu delicioso sabor. Leia mais...

Receita de Salada Tabule

TABULE - É uma salada de origem libanesa, preparada com trigo para kibe, tomate, pepino e hortelã. Hoje muito popular aqui no Brasil pelo seu delicioso sabor. Leia mais...

Receita de Moqueca de camarão em receitas de crustaceos, veja essa e outras receitas aqui!

Moqueca de camarão

Ingredientes 1 de camarões frescos Sal, suco de limão e pimenta do reino de mandioca 1 cebola cortada em pedaços 2 vidros de le...

Receita de Tutu de Feijão Delicioso

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola pequena picada gomo de linguiça calabresa defumada cortado em cubinhos g) 2 xícaras (chá) de grãos de feijão cozidos g) 2 xícaras (chá)…

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