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Como aliviar as dores nos músculos pós-treino

É mais do que normal sentirmos algumas dores musculares depois de treinarmos. Isso porquê ao praticarmos exercícios, a intensidade dos nossos movimentos aumentam, provocando microlesões nos músculos, assim causando as dores. Pensando nisso, separei algumas dicas de como aliviar as dores nos músculos pós-treino. Venham ver!

O treino que desenhou as curvas de Leandra Leal, Nanda Costa e Leticia Lima

Os dedos estão conectados com os órgãos: método japonês para curar em 5 minutos!

Mesmo com todos os desenvolvimentos surpreendentes da ciência nos últimos anos, isso ainda é muito pouco em comparação com a experiência e a sabedoria adquirida ao longo de milhares de anos de história.Para entender o que estamos dizendo, basta voltar-se para o Oriente.

12 alimentos para você ganhar músculos

12 alimentos para quem quer ganhar massa muscular

Médico ensina como retirar os agrotóxicos em frutas e verduras

Esta receita é ensinada por um dos mais esclarecidos médicos do país, o dr.

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12 + Tips For Quitting Sugar

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50 Flat Belly Foods Shopping List

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Sementes de melão combate diabetes e peso

É uma bebida que, além de deliciosa, é muito rica em nutrientes. Recomenda-se seu consumo para controlar o diabetes e para ajudar a emagrecer. Ajuda também

Best Weight Loss Diet Plan Vegan

As people become more health conscience, they begin eating nutritiously. However, many people don't know how to start. This article can help you have a more nutritious lifestyle. It is very simple to add ingredients that have a better nutritional value into regular foods. You can add nutrition to your children's meals using a stealth method of including vegetables into meals. Examples of... FULL ARTICLE…