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Frittata de Espinafre e Alho Poró

Omelete de espinafre

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

omelete de espinafre

Bolo Integral de Banana Ingredientes: 3 xícaras de aveia em flocos finos 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1/2 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 copo de iogurte natural desnatado (150 ml) 1 colher de sopa de essência de baunilha 1colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa cheia de canela em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou algum vegetal) 1 ovo inteiro + 3 claras 3 bananas amassadas 4 bananas cortadas em fatias Modo de fazer: Junte a farinha, a…

Gratinado de Alho-Poró {Receitas Ano Novo

Gratinado de Alho-Poró {Receitas Ano Novo}

Quiche de alho-poró

Quiche de alho-por� - Veja mais em: http://www.cybercook.com.br/receita-de-quiche-de-alho-poro.html?codigo=80483

Frittata de Espinafre e Alho Poró

Sopa Detox do Bibi: abobrinha, couve, manjericão e alho poró. Pra complementar: omelete de muzzarela de búffala, tomate e orégano

Instagram media projeto60kga - Minha jantinha de hoje Macarrão de abobrinha e cenoura da @dieta_brasil + omelete de clara com queijo de búfala e grãos de quinoa e chia ❤️ #juntascomaaline