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Abobrinhas assadas recheadas com carne, queijo e legumes.

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Assado de frango, couve-flor, queijo e abacate.

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Pizza com massa de tortilha light.

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Barra de proteína de abóbora.

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Bolinho feito com 1 ovo, 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas, 1 colher de sopa de coco, 1 colher de sopa de açúcar de coco e meia colher de fermento químico.

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Muffins salgados feitos com cebola, tomates cereja, ervas,  mussarela de búfala, azeite, flocos de amaranto ou farinha de amêndoas, sal, fermento e sementes de abóbora tostadas.

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Torta de frango e palmito sem massa.

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Fritada de abobrinha feita com 2 ovos, 1 xícara de abobrinha fatiada, 1 xícara de queijo parmesão ralado, 2 colheres de farinha de amêndoas e temperos a gosto.

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Lasanha de abobrinha no lugar da massa, com queijo e bolonhesa.

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Sorvete de baunilha zero com bolinhos de farinha de coco, chips de alfarroba e creme. Tudo feito com 3/4 xícara de farinha de coco, 2 ovos e 1/3 xícara de manteiga derretida. Adoçante de escolha a gosto.

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