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Brocoli no vapor (5)

Brocoli no vapor

A beterraba pode ser consumida em saladas cruas, cozidas ou em sucos, sendo ideal consumi-la na forma crua, pois o seu principal nutriente antioxidante, a betalaína, é perdido quando colocado em temperaturas elevadas.

Beterraba evita doenças do fígado e diminui a pressão alta

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Dieta da Batata Doce: ELIMINE 4 KG EM 2 SEMANAS Alimento delicioso que te faz emagrecer.

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

5 Ways to Try Sweet Potatoes

Uma óptima ideia para os pequenos-almoços, ideal para fazer em quantidade e ir usando. Fica especial com iogurte grego Pingo Doce

Como fazer granola

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A dieta Low Carb é aquela em que deve-se reduzir o consumo de carboidrato na alimentação, eliminando especialmente fontes de carboidratos simples, como açúcar e farinha branca. Com a redução do carboidrato, é importante ajustar o consumo de proteínas e aumentar a ingestão de gorduras boas, como castanhas, pasta de amendoim, abacate e azeite.

Receitas de lanches sem carboidrato para secar a barriga

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Cestinhas de Rap10 com frango, cream cheese e mussarela. Ótima pedida pra festinha em casa e muito fácil de fazer!

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A dieta Dukan é uma dieta dividida em 4 fases e, segundo o seu autor, permite emagrecer cerca de 5 kg já na primeira semana. Na primeira fase, a alimentação é feita apenas com proteínas, e o tempo de duração da dieta depende da quantidade de peso que a pessoa quer emagrecer.

Dieta Dukan: queime até 5kg já na primeira semana

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Superação Dêndarah: decidida, ela emagreceu 40kg em 4 meses - Blog da Mimis #emagrecer #dieta #perderpeso #sobrepeso #alimentação #loseweight

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