Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore Alongamento De, Trabalhos e muito mais!

Manutenção e alongamento de dread de Jaqueline Strassburger de Novo Hamburgo - RS

Alongamentos no trabalho

17 Alongamentos Que Você Deve Fazer Quando Fica Sentado

Alongamentos no trabalho

Treino para mulheres sem equipamento

Pra fazer em casa ! Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

Alongamentos para ser feito em casa ou no trabalho!

O fim dos abdominais

O fim dos abdominais - COTIDIANO

PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

Hold the stretch for at least 15-30 seconds on each side

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua...