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Ser saudável: antes e depois da Mimis

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Coluna Saudável: Anatomia Ilustrada - Guia Completo Para Alongamento, Fortalecimento e Estabilização - Philip Striano (8520439624)

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