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Treino para perder peso - Muitas pessoas querem emagrecer de maneira rápida e definitiva. Entretanto, para conquistar o peso desejado, além de seguir uma dieta saudável e equilibrada, é fundamental fazer um bom treino para perder peso.

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Quem quer emagrecer com saúde tem nas sopas grandes aliadas. Essas preparações caseiras são ideais para o jantar, pois trazem muitos nutrientes em poucas calorias, garantindo a perda de peso. Para conservá-las por mais tempo, basta separar em recipientes de plástico ou vidro e congelar.Leia ta

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O velho jeans pode ganhar cara e alma nova em  peças criativas e super originais!  Confira algumas das várias possibilidades:               ...

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Muitos babados!!

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Corujinhas!

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