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A isometria muscular está sendo utilizada para fortalecer e aumentar a resistência física, com exercícios voltados para a contração de um músculo ou grupo.

555 Fitness is a Firefighter owned and operated Charity. Our goal is to reduce the leading killer of firefighters cardiac related disease. We do this by providing free workouts nutritional advice and fitness equipment to firefighters in need. This is made possible through our partners private donations and the sale of our lifestyle apparel brand. You can learn more by visiting www.555fitness.com Train Hard Do Work! #555fitness #fire #fitness #firefighter #wod #workout #ems #engine #iaff…

Exercício para pernas e bumbum

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Today's workout de jour!

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Estes 6 movimentos irão levantar os seus seios naturalmente, sem cirurgia.

Seios firmes de maneira rápida e fácil!

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Fantástico! Veja como recuperar a firmeza nos seios! Saiba como exercitar a zona do corpo mais feminina! - # #exercíciosemcasa #fortalecimento #músculos #seios

Circuito para fazer em casa ;)

2 dicas caseiras que funcionam mesmo para eliminar a flacidez e deixar os seios bem firmes

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