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Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho - Ginástica Funcional - Fitness - MdeMulher - Editora Abril

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Esta foto faz-me lembrar, eu! ;O)

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saiba o segredo de emagrecer rapido em 8 semanas...  visite o site!

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Perder Medidas e Definir o Corpo com nossa Aula de AeroHiit #5 - Intermediário - YouTube

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Lanvin~Latest Luxurious Women's Fashion - dresses, jackets. bags, jewellery, shoes etc

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Elevação lateral De pé, pernas semiflexionadas e afastadas na largura do quadril, braços estendidos ao longo do tronco, segurando cada extremidade da faixa com uma das mãos. Eleve lateralmente os braços, até atingir a altura dos ombros. Retorne à posição inicial.

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Que pezinhos mais fofos amoooo ... !!!.

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"Uma vez ela perguntou assim: 'Qual é a chance de uma bailarina negra no Brasil pro Teatro Municipal do Rio de Janeiro?'. Eu falei: 'Nenhuma, querida. Mas eu vou te ajudar pra você ir para uma comp...

As bailarinas negras e o ballet clássico

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Bom dia BAILALINDAS com nosso muso master @ygzago que hoje tá botando as pernocas pra tremer!!! Bora esculpir tudo! Definir tudo! Numa aula deliciosa cheia de alto astral, músicas maravilhosas, masters musos amados e de brinde um corpitcho deslumbrante, alongado, elegante, definido na medida, harmônico, longilíneo, um físico de bailarina sem ser bailarina 😻👌💦💦💦💦💦💦💦🙆 Mas a bailarinas, ex-bailrinas e amantes de qualquer dança são muito bem vindos! Pra vc que ainda não conhece, agende…

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