Pinterest

Explore Emagrecer, Yoga Diária e muito mais!

O app Daily Yoga oferece vários exercícios (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)

Quer emagrecer? Conheça os aplicativos que te ajudam nesta tarefa

O app Daily Yoga oferece vários exercícios (Foto: Reprodução/Lívia Dâmaso)

Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ensina os passos para fazer a modalidade que promete te deixar sarada

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho

Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ensina os passos para fazer a modalidade que promete te deixar sarada

Treino para ter braços e costas sarados Treino localizado

Treino para ter braços e costas sarados Treino localizado

Você tem o cuidado de não mexer muito o braço quando se despede de alguém? Eu, infelizmente, tenho tido. Nessa situação, uso o “tchauzinho de miss” (aquele que só mexe a mão e o antebra…

Você tem o cuidado de não mexer muito o braço quando se despede de alguém? Eu, infelizmente, tenho tido. Nessa situação, uso o “tchauzinho de miss” (aquele que só mexe a mão e o antebra…

Treinamento Funcional - Treino de Agilidade

Treinamento Funcional - Treino de Agilidade

Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir! | Cura pela Natureza

Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir!

Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir! | Cura pela Natureza

Motivação e Hábito

Motivação e Hábito

Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

treino B pernas

Treino de musculação com halteres para mulheres

treino B pernas

Treino de musculação com halteres para mulheres

Treino de musculação com halteres para mulheres

Mesmo nos dias de hoje, em que a prática de musculação e de exercícios calisténicos se tornou mais popular do que nunca entre as mulher...

Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

9 exercícios para chapar barriga sem precisar de abdominais

Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros exercícios para perder barriga que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas da região sem passar pelo sofrimento das abdominais. Para te ajudar a conquistar a barriga chapada que tanto sonha, indicamos os principais substitutos das abdominais

Seis exercícios que substituem os abdominais na conquista da barriga chapada

Seis exercícios que substituem os abdominais na conquista da barriga chapada

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

Gordurinhas na axila: educador físico ensina exercícios certeiros para acabar com elas

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas. Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física.O educador físi

Abdômen Definido: o melhor treino para ter a barriga chapada | Vem Com Elas

Abdômen Definido: o melhor treino para ter a barriga chapada | Vem Com Elas

(08/04/16) Como afinar a cintura? - YouTube

(08/04/16) Como afinar a cintura? - YouTube

Acelere seu metabolismo em 10 minutos - Aula de Hiit Intensa - YouTube

Acelere seu metabolismo em 10 minutos - Aula de Hiit Intensa - YouTube