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Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

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Olha quantas dicas legais para termos saúde e qualidade de vida! Nutrição e Bem Estar É muito fácil se cuidar e ter saúde!...

Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.

10 melhores frutas para perder peso com saúde: pouquíssimas calorias!

Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.

Eu amo pipoca♡                                                       …

7 ótimos motivos para você comer pipoca todos os dias

Pode ser difícil de acreditar, mas a pipoca é uma aliada na dieta e traz diversos benefícios para saúde. Veja 7 motivos para comer pipoca.

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

A lista completa dos alimentos com mais proteína

Alimentos que contém em proteína ajudam a ganhar massa muscular. Veja uma lista completa para saber o que deve comer para ter mais músculos.

Receita de suco antienvelhecimento Ingredientes 1 caneca de morangos orgânicos 1 copo de suco de uva integral 1 colher (sopa) de goji berry desidratada 1 folha de couve orgânica 1 colher (sopa) de semente de chia Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coe e sirva. * Receita da Organomix

Suco combate o envelhecimento

Receita de suco antienvelhecimento Ingredientes 1 caneca de morangos orgânicos 1 copo de suco de uva integral 1 colher (sopa) de goji berry desidratada 1 folha de couve orgânica 1 colher (sopa) de semente de chia Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coe e sirva. * Receita da Organomix

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da vitamina C para saúde…

vitamina C tem nos componentes grande poder anti-inflamatório e antioxidante, além de combater aos radicais livres e processos inflamatórios. Veja mais

Clique na imagem e veja os 10 benefícios da beterraba para a saúde. #alimento #beterraba #infográfico #saúde #alimentaçãosaudavel #bemestar

A beterraba tem poucas calorias, é cheia de vitaminas e minerais e antioxidantes poderosos que você nem imagina. Descubra quais são os 10 benefícios.

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