Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

- Abs Workout! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Credits @mytrainercarmen 20 reps 3 rounds Tag a friend •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Need simple workouts? follow this fit mom of 5's page @1minutesquats @1minutesquats @1minutesquats

- Abs Workout using a kettle bell! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Credits @vanabeltworkouts Do each 15 times and 4 rounds. Advanced peeps can do 20 reps •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Need simple workouts? follow this fit mom of 5's page @1minutesquats @1minutesquats @1minutesquats

“No equipment Ab workout by @alexajeanfitness Perform 12 reps of each exercise for a total of 5 sets”

- Core and Booty Workout! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Credits @nana_health Tag your workout partners! 12-15 reps and 4 rounds •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Need simple workouts? follow this fit mom of 5's page @1minutesquats @1minutesquats @1minutesquats

Core Stability Workout! (hard abs workout) Go slow, concentrate on doing the right form! 12 each 4 rounds

Abs workout 20 reps each and 4 rounds -ciseau -plank side touch -abs roll

- Ab Workout! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Credits @eminediilek Tag a mommy that wants to get fit! 12 reps and 4 sets •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Need motivation? follow this fit mom of 5's page @easyhomesquats @easyhomesquats @easyhomesquats

“- Lower Abs Workout! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• . Credits @soniatlevfitness #homeexercises 20 reps each. 3 sets…”

Abs abs abs. Do 4 sets of 10 to 20 reps each workout. If you don't have the ball. Try to find something u can use. This is as killer. If u want bad ass abs then get on this. Once my website is done I will make sure everyone that subscribe will be looking like warriors. I can't wait. Don't forget to follow me @doviesfitness @doviesfitness @doviesfitness