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Explore Maior Potencial, Sempre Falo e muito mais!

Sempre falo por aqui no IG e no Blog quais os alimentos que tem maior potencial de engasgo. A lista é até um pouco maior mas não cabe todos aqui! Vale o bom senso sempre! Na dúvida não ofereça! Ou pesquise antes de oferecer! Alimentos com formato arredondado devem ser cortados em 4 (veja #uvaPD e o Post do Blog guia para introdução alimentar de frutas) Alimentos mto duros devem ser amolecidos (maçã, pêra, goiaba, legumes sempre no vapor)

Trouxe para a praia meu cesto de cozimento a vapor para preparar os legumes da Diana, pois desde a introdução alimentar optei por utilizar esse tipo de cozimento que mantém os nutrientes dos vegetais. Esse cesto é ótimo: super compacto, fecham essas abas de silicone ficando bem pequeno e se encaixa em qualquer tamanho de panela. Infelizmente não sei onde vende aqui porque ganhei de presente e é importado.

#NoPratoDoBabyNick tem: Arroz Branco com alho poró (fica melhor que com alho!!!) Omeletinho de forno com legumes e gergelim (Só colocar legumes em fôrmas de cupcake e despejar os ovos batidos) Vagem e abobrinha salteados no óleo de Coco Brócolis no vapor Manga com semente de chia Yummyyyy Bora pra cozinha! #IAparticipATIVA

Deixei prontinho o kibe de carne e legumes para o almoço de amanhã. Daí só asso. Receita na primeira foto da tag #kibedecarneelegumesdadiana

Feijão branco e lentilha de molho em água morna e gotinhas de limão para evitar a fermentação e neutralizar os antinutrientes dos grãos. Quem quiser saber mais sobre o molho dos grãos eu recomendo procurar no Google "molho grãos Pat Feldman". No blog dela está tudo super explicadinho. Deixo à noite para cozinhar de manhã. A lentilha vai virar hambúrguer (receita na tag #hamburguerdelentilhadadiana e o feijão branco faço igual ao feijão normal.

Os legumes devem ser cozidos de preferência no vapor, como saber o ponto certo? Você retira um pedaço e tenta amassar com a língua no céu da boca, se ficou macio está no ponto certo. ( dica da querida Aline do @tanahoradopapa )Muitos bebês tem uma certa aversão aos legumes, outros aceitam de primeira, para aqueles que não gostam muito, jogam no chão ou tem ânsia de vômito, o conselho que posso dar, é ter paciência e seguir oferecendo.

⚠Há um consenso da Academia Americana de Pediatria (AAP) sobre a NÃO OFERTA de sucos (inclusive os NATURAIS) para bebês ABAIXO de 1 ano de idade, e que deve-se dar preferência ao hábito de dar ÁGUA e estimular o consumo de frutas inteiras. ------------------------------------------------------------ POR QUÊ? As frutas in natura são ricas em FIBRAS, vitaminas, minerais e FRUTOSE (açúcar). Quando fazemos sucos de frutas, além de usar uma quantidade GRANDE de fruta para render um copo de suco

#nopratodobabynick tem: ✅Arroz integral com vagem ✅Feijão preto temperado com alho, cebola, alho poró, azeite e sal ✅Tomatinho cereja cortadinho para diminuir risco de engasgo ✅Carne moída com legumes E por aí, qual o cardápio de hoje?!? #IAParticipATIVA #blwbrasil #1a7m

Amo fazer pão! Acho mágica aquela massa que cresce e fica linda depois de assada. Fazer pão é muito amor! Tentem aí também! ❤ Sei que o preferido aqui é o de leite, mas esse pãozinho integral é muito bom também e revezo com o de leite. A massa dele fica ótima e é super fácil de trabalhar. A receita é (copo medidor 240 ml): 1 1/4 copos de água (morna de preferência), 1/4 copo de óleo (uso de girassol), 1 colher (chá) de sal, 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo, 1 copo de farelo de aveia, 1…