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Tea Mais

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Skill também é saúde! Identifique quais são seus pensamentos negativos mais constantes e tente detê-los quando eles cruzarem a sua mente. Procure evitar pensamentos que você tem com frequência e que fazem você se sentir triste ou desanimado. Fazer tempestade em copo d'água só irá tornar as coisas maiores do que realmente são!

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