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Prithvi Mudra - Restaura chakra raiz de energia. Fornecer energia a todos os órgãos que têm deficiência de qualquer tipo. Ossos, pele, cartilagens, unhas e cabelos. Proporciona estabilidade para as pessoas que são fracas. Trata da fadiga crônica, osteoporose, problemas de pele seca, queda de cabelo, unhas quebradiças, sensação de queimação e inflamação, úlceras de estômago e febre e fígado. Faça 15 min quando você sentir falta de energia/instabilidade - 15 min 3x por dia.

Kashyapa Mudra – mudra for balance and protection against negative energies Kashyapa Mudra symbolizes tortoise, union of masculine and feminine and Sage Kashyapa (Hindu mythology). Like tortoise it creates a seal against negative energies. Use it when you find yourself in conflict situation or when among the group of negative people. You can hold this mudra when visiting places having dark past. Like union of masculine and feminine, this mudra helps in creating balance and grounding

Dia 10 de Surya mudra: Surya significa sol. Este Mudrá se correlaciona com a glândula tiróide, reduz o colesterol no corpo, ajuda na redução de peso, reduz a ansiedade, e pode corrigir ou aliviar a indigestão.

Mushti Mudtra -para la liberación de emociones reprimidas, ayudando a la digestión y curar el estreñimiento

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo.

Tse Mudra – remedy for depression and a key to unlock intuitive powers Tse Mudra is practiced and recommended by Taoist monks. It is also called as exercise of three secrets. This mudra affects water...

Day 12 of Padma mudra: Padma means lotus. This mudra supports the health of the cardio, respiratory and immune systems. It cultivates compassion, empathy and love, is helpful with conditions such as anxiety and depression. #holyyoga #mudra

Benefits: When used during meditation or pranayama, Buddhi Mudra can encourage clear and effective communication. It also helps balance the water element in the body, activating the salivary glands and moistening dry eyes and skin.

An amazing photo from @heidiwilliams89