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Couve gratinada com peito de frango Cortar a couve-flor e cozinhar no microondas por 5 min.  Cortar bifinhos de frango e temperar com sal, alho, manjericão e gengibre em pó.  Separado, temperar 1 creme de leite  com sal, gengibre e um pcte de queijo ralado.  Distribuir tudo num refratário de vidro e misturar o creme. Colocar p assar. Hummmm!!!

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Waffle Sandwich de Nutella

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Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

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Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Creme de chia, chocolate e framboesa | 24 maneiras deliciosamente saudáveis de satisfazer seu desejo de doces

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Tempero Caseiro TEMPERO CASEIRO Ingredientes • 2 cebolas grandes picadas • 4 colheres de alho triturado ou 6 dentes de alho descascado • 1 maço de cheiro verde – salsa e cebolinha • 1 pimentão vermelho sem sementes • 1 colher de chá rasa de sal Modo de preparar Bata todos os ingredientes para que virem uma pasta bem homogeneizada. Use no preparo comum das receitas salgadas. A duração deste tempero é de 3 meses na sua geladeira. basta guardá-lo num vidro bem esterelizado e nao colocar…

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cupcake de chocolate com manteiga de amendoim

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Pão de Queijo de Liquidificador 1 xícara(s) (chá) de leite 3 xícara(s) (chá) de polvilho doce 3 unidade(s) de ovo 3/4 xícara(s) (chá) de óleo de soja  1 colher(es) (chá) de sal 1 xícara(s) (chá) de parmesão ralado

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Mini-fritta's. Bata 7 ovos e 2 colheres de sopa de leite com um pouco de sal e pimenta. Unte uma forma de muffin para 12 pcs . Adicione o seu recheio favorito para , por exemplo, ervilhas com hortelã fresca , queijo de cabra, cogumelos salteados , bacon, queijo ralado , tomate cereja e pimentões e em seguida, divida a mistura de ovos sobre as cavidades . Asse por 15-20 minutos no forno a 180 ° C até ficar crocante e dourada. Deixe-os esfriar um pouco antes de retirar do molde.

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Essa receita é superrrrr fácil e gostosa. Demorei para colocar aqui, porque a gente posta no Instagram e depois esquece de trazer pra cá… mas sempre é tempo! Aprendi essa receitinha em um grupo de celíacos que participava no Facebook há bastante tempo e é receita de vó! Fica com gostinho de pão de queijo,...

Essa receita é superrrrr fácil e gostosa. Demorei para colocar aqui, porque a gente posta no Instagram e depois esquece de trazer pra cá… mas sempre é tempo! Aprendi essa receitinha em um grupo de celíacos que participava no Facebook há bastante tempo e é receita de vó! Fica com gostinho de pão de queijo,...

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