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¿Cuántos de vosotros hacéis ejercicios de #calentamiento antes de salir a #correr? ¡Pin si lo haces! El resto, debéis iniciar el calentamiento antes y el #enfriamiento después de correr para evitar las lesiones que se puedan producir.

Chá poderoso O chá das 30 ervas é preparado especialmente para beneficiar todo o organismo. Com uma elevada propriedade calmante e diurética, este chá é um aliado para a perda de peso de forma saudável. Descubra porquê.

Resenha do Blog: Oléo de Chia e Oléo de Linhaça

Un alivio para su salud #ejercicios para la oficina #salud Los estiramientos son esenciales para incrementar la flexibilidad y elasticidad de los músculos y tendones. Estos se pueden hacer en casa o en la oficina. Recuerde calentar antes de empezar una rutina de ejercicios para evitar lesiones.

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