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Pudim de Leite Diet. ingredientes  2 xícaras e meia (chá) de leite de caixa desnatado 1 xícara de leite em pó desnatado 4 ovos 1 colher de sopa de essência de baunilha 5 colheres de sopa de adoçante líquido ou 10 sachês de adoçante em pó. modo de preparo  Bater tudo no liquidificador até ficar aerado. Despejar o conteúdo numa forma furada pequena levemente untada e levar ao forno pré-aquecido por cerca de 50 minutos. Sirva com a cobertura light/diet de sua preferência.

Patês Diversos Com Base de Ricota

Pudim de Leite Diet. ingredientes 2 xícaras e meia (chá) de leite de caixa desnatado 1 xícara de leite em pó desnatado 4 ovos 1 colher de sopa de essência de baunilha 5 colheres de sopa de adoçante líquido ou 10 sachês de adoçante em pó. modo de preparo Bater tudo no liquidificador até ficar aerado. Despejar o conteúdo numa forma furada pequena levemente untada e levar ao forno pré-aquecido por cerca de 50 minutos. Sirva com a cobertura light/diet de sua preferência.

Pizza sem Glúten e sem Leite Essa é a outra

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Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

Leite de aveia

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

5 ideias para refeição rápida - Cardápio Semanal :http://blogchegadebagunca.com.br/dicas-e-ideias-para-refeicao-rapida/

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Pudim de leite condensado na panela de arroz elétrica

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