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Domingo de chuva em casa e sem vontade de sair : panquecas da @mws.pt com iogurte grego 0% maçã reineta e frutos secos  #amelhoramigadabarbiefitlife ( # @amelhoramigadabarbie)  #MyWheyStore www.mws.pt

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Para começar bem o dia...papas de aveia e linhaça com banana pólen e manteiga de amendoim Toffe Fudge Crunchy da @mws.pt  #mariagengibre #missgengibre #gingergirl #papasdeaveia #aveia #oat #oats #oatslover #polen #banana #breakfast  #healthygirl #foco #focus #focototal #foconadieta #estilodevida #estilodevidasaudavel #saudavel #sersaudavel #behealthy #stayfocused #comersaudavel #cleanfood #cleanliving #cleangirl #cleanlife ( # @mariagengibre_fitness)

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Panquecas de Domingo ( uma versão saudavel : massa da @mws.pt  iogurte Grego magro do @lidlportugal  maçã e granola bio do #jumbo  #amelhoramigadabarbiefitlife ( # @amelhoramigadabarbie) #MyWheyStore www.mws.pt

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Hora da marmita até no carro  Panquecas proteicas @mws.pt com manteiga amendoim banana mel e pepitas de cacau  #MyWheyStore www.mws.pt #proteinpancakes #fitlifestyle #eatclean #marmitando #backtofocus ( # @neuzarosado)

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Hora do lanche.  Crepe de polvilho doce com mousse de abacate  Fiz a mousse de abacate com 2 folhas de hortelã e whey de chocolate e menta da @theproteinworks que podem encomendar na My Whey Store  @mws.pt  #MyWheyStore www.mws.pt  #atreveteamudar #befit #healthyfood #nopainogain #healthylifestyle #instafood #lowcarb #nutrição #maisfitnessportugal #instagood #eatwell #eatclean #eatrealfood #gymlover #instafit #bestrong ( # @paulo_jr_assuncao)

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Não resisti vou comer outra  Panqueca feita com farinha integral e chia  Recheio com manteiga de amendoim da @mws.pt e framboesas e amoras  #bomdia #breakfast #morning #pequenoalmoco #alimentacaosaudavel #atitudedeboaforma #saude #viverbem #vidasaudavel #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboa #comerbem #comerlimpo #fitfood #food #healthy #healthyfood #healthychoices  #motivation #inspiration #determination #instafood #instagramfitness ( # @edallacqua )

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Bom diaaa papas de aveia quentinha Flocos de aveia whey protein de chocolate topping de chocolate e menta da @mws.pt chocolate 70% e caju  #bomdia #breakfast #morning #pequenoalmoco #alimentacaosaudavel #atitudedeboaforma #saude #viverbem #vidasaudavel #fit #fitness #foco #foconadieta #coisasboa #comerbem #comerlimpo #fitfood #food #healthy #healthyfood #healthychoices  #motivation #inspiration #determination #instafood #instagramfitness #mywheystore ( # @edallacqua)

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Mocha  #proats #maispertoqueontem #amelhorversãodenós #fitnotskinny #fitnessportugal #fitnesssavemylife #fitgirlslookgoodnaked #carbsforabs #sagafitpt  #eatofit #desafiodiasfit #gains #eatclean #girlswholift #fitgirl #eattogrow #fitlife ( # @inesgetshealthy)

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Peq. Almoço com protein works. Papa de aveia com sabor a morango&framboesagranola de chocolate amêndoa e nozmanteiga de amendoim really works #MyWheyStore www.mws.pt  #mywheypt#mywheystore#proteinworks#peanutbutter#breakfast#peqalmoço#bomdia#healthy#instafood#instafit#sagafitpt#portugalfit#escolhassaudaveis#befit#fitness#estilodevida#fitlifestyle#motivation#fitpt  ( # @rutebrazao77)

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Pre PortugalFit com ela  questnutrition protein pancakes @mws.pt #preworkout #onaquesteur #onaquest #cheatclean ( # @inesgetshealthy)

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