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de Glamour

Nutricionista de beldades dá receitas de picolés leves e saudáveis

Picolé de Abacaxi - 85kcal - 4 rodelas de polpa de abacaxi 1 xícara de água 10 folhas de hortelã Gengibre a gosto Modo de fazer: Liquidifique, colocar as folhas de hortelã e congelar! Picolé acelera metabolismo -78kcal - 2 fatias grandes de melancia com sementes 1 xícara (chá) hibisco com gengibre 1 colher (café) de canela 1 kiwi para decorar Modo de preparo: Separe o kiwi na forma e já leve ao congelador. Liquidifique todos os ingredientes. Despeje o suco na forma com o kiwi e congele.

de Glamour

Panquecas fofinhas pra deixar o café da manhã (e da tarde) delícia, delícia

É só servir com mel, frutas, Nutella, iogurte... Tem receita melhor pra uma manhã de terça-feira? Ou sexta? Sábado, talvez? Ok, pra semana inteira?!

de Glamour

Mandioquinha com quinoa, abóbora com roquefort ou beterraba com iogurte zero lactose: escolha sua sopa do dia

A temperatura abaixou por aqui e com este clima, nada melhor que uma sopa quentinha e saudável. Que tal um delicioso creme de mandioquinha com quinoa?

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de Glamour

Shake de pera com iogurte e maracujá é pedida certa pro lanchinho

A receita leva as peras americanas que dão consistência mais cremosa ao shake. Veja a receita!

iogurte natural+banana/mamão ou maçã "derretido" no microondas + canela Energia antes do treino da manhã!

Brie assado com cebolas caramelizadas e bacon

de Gourmet Lovers

Bolo de limão e iogurte grego com sementes de papoila

Isso não é só bolo não! É obra de arte!, exclamou a vizinha Aparecida quando nos abriu a porta no domingo. Fomos muito bem acolhidos [somos