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Bavaresa de Iogurte Coutinho - Dieta Dukan Receitas

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Panqueca Dukan. Para quem está começando a dieta Dukan, deve saber que não se pode ultrapassar a conta diária de farelo de aveia

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Dukan Diet :: Receitas: Escondidinho Dukan 2 - (Só proteína)

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Torta salgada No liqüidificador: 2 ovos 2 CS de queijo 0%, 70ml de leite desnatado, 1 pitada de sal e coloquei 1/2 cubinho 0% de legumes, 1 CS de farelo de aveia, 4 CS de leite em pó ,1 cc de fermento . Coloque 1/2 da massa em forminhas, o recheio que quiser (o meu foi peito de frango desfiado processado com requeijão zero), complete com o restante da massa. Pode colocar também em assadeira pequena. Assar por 30 a 40 minutos em forno 180 graus pré aquecido.

Torta salgada No liqüidificador: 2 ovos 2 CS de queijo 0%, 70ml de leite desnatado, 1 pitada de sal e coloquei 1/2 cubinho 0% de legumes, 1 CS de farelo de aveia, 4 CS de leite em pó ,1 cc de fermento . Coloque 1/2 da massa em forminhas, o recheio que quiser (o meu foi peito de frango desfiado processado com requeijão zero), complete com o restante da massa. Pode colocar também em assadeira pequena. Assar por 30 a 40 minutos em forno 180 graus pré aquecido.

Dukan Diet :: Receitas: Pudim de Leite Dukan

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Montignac strudels

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Iogurte Grego Caseiro - Mil e uma utilidades - Dieta Dukan Receitas - Fazer dieta pode ser divertido! Participe do nosso fórum e confira dic...

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20131030142327

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Pão de Canela Dukan2 ovos 1 pote de iogurte desnatado natural 8 Colher (es) de sopa de de farelo de aveia 8 Colher (es) de sopa de de leite em pó desnatado 2 Colher (es) de sopa de de adoçante culinário Tal e Qual 1 Colher (es) de café de de canela em pó 1 Colher (es) de sopa de de fermento em pó

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Receita - Waffles Dukan

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