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6 Qualidades Inestimáveis - Paramitas - Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute

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Força de Vontade

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Resultados da aprendizagem de mindfulness em crianças e jovens.  Mindful Kids: ensino em 8 aulas de grupo, 20€/sessão. www.oficinadepsicologia.com  #mindfulness #psicologia

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3 Estratégias chave para criar práticas de meditação consistentes! ~~~ Uma das maiores lutas que as pessoas enfrentam quando iniciam a prática da meditação é criar consistência. Na azáfama da vida, é fácil esquecer de fazer coisas que não se tornaram parte do hábito diário. O único problema com o esquecimento de uma sessão de meditação é que pode, realmente, ter começado o primeiro dia de um novo hábito de não meditar...!

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Meditação para quem nunca meditou: 3. curando o corpo, a mente e a alma

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A organização está mais para “hábitos” do que para “projetos pontuais”.  É a mesma diferença entre reeducação alimentar e dieta: a primeira exige um  comprometimento maior, uma transição consciente e vai impactar a sua vida  para sempre. A segunda acontece por um período finito e depois de cumprir o  seu propósito, tchau tchau.  A vida de ninguém consegue “ser organizada” de forma permanente – ao  contrário do que algumas pessoas pensam. A gente consegue organizar  instâncias, fases…

A organização está mais para “hábitos” do que para “projetos pontuais”. É a mesma diferença entre reeducação alimentar e dieta: a primeira exige um comprometimento maior, uma transição consciente e vai impactar a sua vida para sempre. A segunda acontece por um período finito e depois de cumprir o seu propósito, tchau tchau. A vida de ninguém consegue “ser organizada” de forma permanente – ao contrário do que algumas pessoas pensam. A gente consegue organizar instâncias, fases…

Maior evento online de Desenvolvimento Pessoal, Profissional e Empreendedorismo: http://vamaislonge.com.br/

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O Poder Fantástico da Glândula Pineal , Saiba Mais.

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Medite Agora 1

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Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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