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Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Alimentação pré-treino

O que comer como pré-treino

Alimentação pré-treino - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Na correria do dia a dia parece impossível ser saudável, comer bem e nas horas certas, mas não é! Como vivo falando para vocês, a chave do sucesso é aprender a trocar a “dieta” por uma boa alimentação, e isso…

Como ter uma boa alimentação em 10 passos simples

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Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

1 maçã por dia pode mesmo garantir boa saúde? 5 super benefícios dessa fruta

Type I diabetes is a very severe disease. The average life-span of a type 1 diabetic is years shorter than an average person.

Já pensou rejuvenescer apenas apostando na dieta certa? Alguns alimentos têm a capacidade de blindar a nossa saúde, nos deixar mais dispostos e, inclusive, de melhorar a nossa pele! Por uma aparênc…

Você mais jovem: escolha os alimentos rejuvenescedores

O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo. Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

Maracujá combate a ansiedade e alivia as dores menstruais

O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo. Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

Para obter esses benefícios, deve-se consumir pelo menos 1 cenoura diariamente, de preferência crua, pois alguns de seus nutrientes são perdidos durante o cozimento.

Cenoura combate a prisão de ventre e previne o câncer de pulmão - veja os benefícios!

Sabe qual a época do morango ou das castanhas? Das romãs mais frescas ou do tomate mais maduro? Veja o nosso calendário de frescos e conheça os melhores frutos e legumes de cada estação.

Calendário de frescos: frutas e legumes por estação

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Dieta cetogênica para 7 dias: nutricionista recomenda plano de alimentação low carb.

Dieta cetogênica: confira o plano alimentar completo para seguir durante sete dias

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Quinoa emagrece porque é muito nutritiva e pode ser usada como substituto do arroz, por exemplo, aumentando o  valor nutritivo da alimentação.

Quinoa diminui o apetite, reduz o colesterol e controla o açúcar

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Belo infográfico sobre alimentação saudável! Aprenda Como Definir o Corpo Aplicando 7 Truques Que Você Nunca Sonhou Que Existisse: Clique Aqui → http://www.SegredoDefinicaoMuscular.com #ComoDefinirCorpo #Alimentacao

Veja como montar um prato saudável e rico em vitaminas

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