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Ervas frescas - Dicas para usar

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Minha fruta favorita merecia um post especial :) Benefícios da banana A banana dá uma super energia por ser fonte de carboidratos. Há quem diga que duas unidades fornecem energia suficiente para um treino médio de 90 minutos. Além disso, ela possui fibras que regularizam a digestão, dão mais saciedade … leia mais...

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Bolo de chocolate sem farinha 3 ovos 3 colheres (sopa) de cacau 100% em pó 3 co (sopa) de adoçante em pó (uso Tal & Qual) 50g de coco ralado (escolha uma marca 0 carbo) 2 co (sopa) de manteiga sem sal ou óleo de coco 1/2 co (sopa) de fermento em pó químico Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar tudo bem misturado. Despeje em forminhas até a metade. Forno 180º de 15 a 20 min.

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