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Creme de abacate proteico para o pós-treino

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Está na dúvida de como substituir ovos nas suas receitas? Veja as possibilidades abaixo! Confira mais dicas no nosso blog: https://www.emporioecco.com.br/blog/

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Mas, por que congelar? Esta técnica acaba por eliminar os microrganismos da superfície do legume, mantendo-a limpa. Na verdade os vegetais deveriam ser congelados após a colheita, mas como isso não é possível, faça-o assim que comprar, escolhendo sempre os mais frescos. Segundo pesquisa da Birds Eye, empresa americana de vegetais congelados, num tempo, cerca …

Mas, por que congelar? Esta técnica acaba por eliminar os microrganismos da superfície do legume, mantendo-a limpa. Na verdade os vegetais deveriam ser congelados após a colheita, mas como isso não é possível, faça-o assim que comprar, escolhendo sempre os mais frescos. Segundo pesquisa da Birds Eye, empresa americana de vegetais congelados, num tempo, cerca …

Como fazer - Sal de ervas

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Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

pra quando bater aquela vontade...

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Pós Treino

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Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana - Dicas de Mulher                                                                                                                                                                                 Mais

Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana - Dicas de Mulher Mais

Receita de suco vermelho antioxidante com gengibre  Ingredientes 1 e ¼ de xíc. (chá) de suco de uva integral sem açúcar  1 laranja descascada 1 col. (sopa) de gérmen de trigo  1 col. (chá) de gengibre em pó 1 ramo de espinafre Modo de fazer Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Receita de suco vermelho antioxidante com gengibre Ingredientes 1 e ¼ de xíc. (chá) de suco de uva integral sem açúcar 1 laranja descascada 1 col. (sopa) de gérmen de trigo 1 col. (chá) de gengibre em pó 1 ramo de espinafre Modo de fazer Processe todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento Ingredientes:  2 laranjas 3 colheres de linhaça 200 ml de água Gelo adoçante Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.a linhaça tem o poder de prolongar a sensação de saciedade,diminuindo a compulsão por comida. Voce consegue emagrecer de uma maneira saudável.

Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento Ingredientes: 2 laranjas 3 colheres de linhaça 200 ml de água Gelo adoçante Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.a linhaça tem o poder de prolongar a sensação de saciedade,diminuindo a compulsão por comida. Voce consegue emagrecer de uma maneira saudável.

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