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Descubra os alimentos que ajudam a repor o colágeno!

Las lentejas ayudan a limpiar y estimular los riñones, y el sistema suprarrenal. Ayudan también a fortalecer el corazón y la circulación, y a aumentar la energía y vitalidad. Cuando las lentejas están germinadas, sus nutrientes se vuelven más fácilmente digeribles. Tan sólo se necesitan 3 o 4 días de germinación, tras los cuales su fibra soluble (que ayuda a bajar el colesterol, la presión arterial, el azúcar en la sangre y regula los niveles de insulina) aumenta en un 300%.

Tenha uma dieta rica em colágeno

Não quer gastar em cápsulas, suplementos e balas de colágeno? Veja aqui como ter uma dieta rica em colágeno com alimentos que melhoram a sua saúde!

Healthy Snacks That are Easy to Pack

Need some healthy snack inspiration for work or school? Here are three snack pack ideas that will keep you full and on track with your fitness goals! | Slashed Beauty

Alimentos que combatem a ansiedade. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

5 Ayurvedic Spices

#Benefícios de #castanha do Pará. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

Os 5 melhores remédios naturais para acabar com a placa dental

Estes truques incríveis além de eliminarem a placa bacteriana, ainda vão funcionar como agentes branqueadores, e assim deixar os dentes mais limpos e brancos sem sair de casa, e de forma muito mais económica.

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