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Chá da tarde... Quem mais ama?!  Os meus chás preferidos são o hibiscos verde frutas vermelhas e camomila. E o de vocês?

Chá da tarde... Quem mais ama?! Os meus chás preferidos são o hibiscos verde frutas vermelhas e camomila. E o de vocês?

A minha escolha de batom hoje foi esse coral lindo da nova coleção da @revlonbrasiloficial com cores super verão com acabamento Ultra HD e Matte... Amei! #revlonbrasil #lipstick #orange #chriscastro #girisbioggers #instabeauty #makeup #dujour

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Bom dia!! Começo o dia com o alerta sobre o consumo de açúcar e o envelhecimento... O açúcar ativa a glicação uma reação que quebra as moléculas de colágeno e elastina. Ou seja quanto menos açúcar menos risco para obesidade e diabetes menos cáries e menos rugas e flacidez!! Tem post completo sobre esse tema lá no site: http://ift.tt/1qjxcEx {link clicável acima no perfil } Aproveito para parabenizar a matéria muito bem escrita sobre esse tema na Revista Estilo desse mês... Matéria que me…

Bom dia!! Começo o dia com o alerta sobre o consumo de açúcar e o envelhecimento... O açúcar ativa a glicação uma reação que quebra as moléculas de colágeno e elastina. Ou seja quanto menos açúcar menos risco para obesidade e diabetes menos cáries e menos rugas e flacidez!! Tem post completo sobre esse tema lá no site: http://ift.tt/1qjxcEx {link clicável acima no perfil } Aproveito para parabenizar a matéria muito bem escrita sobre esse tema na Revista Estilo desse mês... Matéria que me…

Bom dia!! Bom domingo!! Vamos começar a semana aproveitando o dia de hoje Me conta aqui o que vocês estão fazendo... #sundaymood #sunday #domingando #enjoy

Bom dia!! Bom domingo!! Vamos começar a semana aproveitando o dia de hoje Me conta aqui o que vocês estão fazendo... #sundaymood #sunday #domingando #enjoy

Domingo é aquele dia que o café da manhã é na hora do almoço não é mesmo?!  Hoje testamos aqui em casa o famoso café gourmet Santa Mônica @cafesantamonica que alia a excelência do sabor dos expressos com tradição dos coados!! A caixa vem com vários saquinhos individuais super práticos. Gostamos mesmo!! Esse café veio na minha @bistroboxbr uma assinatura mensal de caixa de produtos gourmets... Novas descobertas todos os meses!! #ficaadica #dicasdachris #domingando #sunday #sundaymood…

Domingo é aquele dia que o café da manhã é na hora do almoço não é mesmo?! Hoje testamos aqui em casa o famoso café gourmet Santa Mônica @cafesantamonica que alia a excelência do sabor dos expressos com tradição dos coados!! A caixa vem com vários saquinhos individuais super práticos. Gostamos mesmo!! Esse café veio na minha @bistroboxbr uma assinatura mensal de caixa de produtos gourmets... Novas descobertas todos os meses!! #ficaadica #dicasdachris #domingando #sunday #sundaymood…

Lunch time com @doutorgourmet aqui no @mykrestaurante {} Gente o que é esse lugar?? Completamente #inlove por esse polvo... #lunchtime #instafood #polvo

Lunch time com @doutorgourmet aqui no @mykrestaurante {} Gente o que é esse lugar?? Completamente #inlove por esse polvo... #lunchtime #instafood #polvo

Bom dia... Muito amor por sugestões saudáveis e fotogênicas {sim por que a gente ama uma foto de prato bonito né?!} de café da manhã! É nisso a @nutrideborawagner arrasa  A #dicadenutrição do dia é incluir sementes oleaginosas na sua alimentação. Além de deliciosas essas sementes são ricas fontes de vitaminas minerais e óleos essenciais! Tem mais dicas de nutrição saudável lá no blog {link acima no perfil } #ficaadica #nutritiontips #vidasaudável #instahealth #instafood #instalike #instamood…

Bom dia... Muito amor por sugestões saudáveis e fotogênicas {sim por que a gente ama uma foto de prato bonito né?!} de café da manhã! É nisso a @nutrideborawagner arrasa A #dicadenutrição do dia é incluir sementes oleaginosas na sua alimentação. Além de deliciosas essas sementes são ricas fontes de vitaminas minerais e óleos essenciais! Tem mais dicas de nutrição saudável lá no blog {link acima no perfil } #ficaadica #nutritiontips #vidasaudável #instahealth #instafood #instalike #instamood…

Arrumando os meus recebidos... Ainda sem saber lidar com esse baú da felicidade da @theraskinbrasil {} #harmonianapele #baúdafelicidade #beautyproducts #recebidos #instabeauty #girisbioggers #instalike #beleza #skincare

Arrumando os meus recebidos... Ainda sem saber lidar com esse baú da felicidade da @theraskinbrasil {} #harmonianapele #baúdafelicidade #beautyproducts #recebidos #instabeauty #girisbioggers #instalike #beleza #skincare

Bom dia! Café da manhã de hoje (e de quase todos os dias)... 1 porção de frutas hoje escolhi kiwi mirtilos e amoras 1 fatia de pão vegano de mandioca com cottage e mel e 1 xícara de café com óleo de coco. E você? Começou o seu dia com escolhas saudáveis?  #chriscastro #health #detox #nutritiontips #healthtips #saudável #viverbem #food #light #comidalight #saudavel #lactosefree #girisbioggers #instafood #instahealth #instalike #breakfast #bomdia #glutenfree

Bom dia! Café da manhã de hoje (e de quase todos os dias)... 1 porção de frutas hoje escolhi kiwi mirtilos e amoras 1 fatia de pão vegano de mandioca com cottage e mel e 1 xícara de café com óleo de coco. E você? Começou o seu dia com escolhas saudáveis? #chriscastro #health #detox #nutritiontips #healthtips #saudável #viverbem #food #light #comidalight #saudavel #lactosefree #girisbioggers #instafood #instahealth #instalike #breakfast #bomdia #glutenfree

Lunch time... Nas férias a gente folga no vinho mas não na comida! #ficadica faça um lindo prato com salada e já faça também o da sobremesa com frutas. Daí quando você acaba de almoçar e já come a sobremesa ao lado. O que acontece? Depois que você já vai estar satisfeita e quando for "olhar" a mesa de doces já foi  #dicasdachris #dicadenutrição #vidasaudável #instafoodie

Lunch time... Nas férias a gente folga no vinho mas não na comida! #ficadica faça um lindo prato com salada e já faça também o da sobremesa com frutas. Daí quando você acaba de almoçar e já come a sobremesa ao lado. O que acontece? Depois que você já vai estar satisfeita e quando for "olhar" a mesa de doces já foi #dicasdachris #dicadenutrição #vidasaudável #instafoodie

Quem aí já ouviu falar em um creme para aumentar o volume das sobrancelhas?? Eu nunca tinha escutado sobre mas recentemente recebi esse produto manipulado por farmácia de manipulação da @galenafarmaceutica e super me interessei... Possui ativos que estimulam o crescimento e fortalecimento dos fios aumento o volume e corrigindo as falhas das sobrancelhas!! Bom #obevéo que já comecei a usar e estou louca para ver o resultado... Fiz até fotos de antes para comparar com o depois! Em breve conto…

Quem aí já ouviu falar em um creme para aumentar o volume das sobrancelhas?? Eu nunca tinha escutado sobre mas recentemente recebi esse produto manipulado por farmácia de manipulação da @galenafarmaceutica e super me interessei... Possui ativos que estimulam o crescimento e fortalecimento dos fios aumento o volume e corrigindo as falhas das sobrancelhas!! Bom #obevéo que já comecei a usar e estou louca para ver o resultado... Fiz até fotos de antes para comparar com o depois! Em breve conto…

Último almoço em Paris antes de #partiu aeroporto... Sentamos numa calçada pedimos o prato do dia só queríamos comer bem e barato (sim #descomplicadas economizam sempre ) mas como qualquer lugar em Paris um simples PF tem seu charme... Oh lugar para se comer bem heim... Esse prato com sobremesa e água custou 1290 euros ou seja aproximadamente R$4000... Bom né?! Paris #descomplicada #semluxo mas #comglamour

Último almoço em Paris antes de #partiu aeroporto... Sentamos numa calçada pedimos o prato do dia só queríamos comer bem e barato (sim #descomplicadas economizam sempre ) mas como qualquer lugar em Paris um simples PF tem seu charme... Oh lugar para se comer bem heim... Esse prato com sobremesa e água custou 1290 euros ou seja aproximadamente R$4000... Bom né?! Paris #descomplicada #semluxo mas #comglamour

Eu sei que já estamos quase no horário do almoço mas a pedidos segue com detalhes o meu café da manhã pós treino para recuperação de energia e ativação da massa magra:  200ml de água  10 frutas vermelhas orgânicas  1 colher de colágeno hidrolisado em pó  1 medida de whey protein baunilha  4 medidas de Glucerna baunilha  Bate tudo no mixer e depois adiciona sua granola de preferência... #póstreino #wheyprotein #glucerna #instafood #vidasaudável #nutriçãoebeleza #nutritiontips #instamood…

Eu sei que já estamos quase no horário do almoço mas a pedidos segue com detalhes o meu café da manhã pós treino para recuperação de energia e ativação da massa magra: 200ml de água 10 frutas vermelhas orgânicas 1 colher de colágeno hidrolisado em pó 1 medida de whey protein baunilha 4 medidas de Glucerna baunilha Bate tudo no mixer e depois adiciona sua granola de preferência... #póstreino #wheyprotein #glucerna #instafood #vidasaudável #nutriçãoebeleza #nutritiontips #instamood…

Nutrição e beleza significa ficar bonita de dentro para fora e por completo ou seja pele cabelos unhas olhos e dentes! E quando falamos em saúde dos dentes precisamos falar da vitamina D! Ela atua na absorção do cálcio e do fósforo minerais que constituem os ossos. Essa influencia também aparece na arcada dentária onde a vitamina D ajuda na fixação do cálcio nas bases ósseas e dentárias. Quer ler mais sobre esse assunto e saber as principais fontes dessa vitamina? Corre lá no blog {link…

Nutrição e beleza significa ficar bonita de dentro para fora e por completo ou seja pele cabelos unhas olhos e dentes! E quando falamos em saúde dos dentes precisamos falar da vitamina D! Ela atua na absorção do cálcio e do fósforo minerais que constituem os ossos. Essa influencia também aparece na arcada dentária onde a vitamina D ajuda na fixação do cálcio nas bases ósseas e dentárias. Quer ler mais sobre esse assunto e saber as principais fontes dessa vitamina? Corre lá no blog {link…

Dica da livro incrível para quem quer fazer descobertas saudáveis... Mostrei lá no #snap o suco pré-treino que fiz com base nas receitas #detox da colega nutricionista @astrid_pfeiffer autora do livro Detox Dia a Dia da @editoraalaude {} #ficaadica #vidasaudável #nutrição #nutritiontips #saúde #nutriçãoebeleza #girisbioggers #influencersrys #chriscastro #health #detox #nutritiontips #healthtips #saudável #viverbem #food #natural #comidanatural #light #comidalight #saudavel #livro #book…

Dica da livro incrível para quem quer fazer descobertas saudáveis... Mostrei lá no #snap o suco pré-treino que fiz com base nas receitas #detox da colega nutricionista @astrid_pfeiffer autora do livro Detox Dia a Dia da @editoraalaude {} #ficaadica #vidasaudável #nutrição #nutritiontips #saúde #nutriçãoebeleza #girisbioggers #influencersrys #chriscastro #health #detox #nutritiontips #healthtips #saudável #viverbem #food #natural #comidanatural #light #comidalight #saudavel #livro #book…

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