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Exercício: Remada Alta com Elástico. Grupos musculares: (Trapézio) Costas…

Exercício: Remada Alta no Cross over. Grupos musculares: Costas, Bíceps…

Exercício: Remada Pegada Neutra na Polia Baixa. Grupos musculares: Costas…

Exercício: Remada Supinada no Cross over. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

Exercício: Remada Curvada no Cross over. Grupos musculares: Costas, Bíceps…

Exercício: Remada Pronada no Cross over. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

Exercício: Remada Articulada Pronada. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

Exercício: Remada Aberta no Cross over. Grupos musculares: Costas, Bíceps…

Exercício: Remada Máquina Pegada Neutra. Grupos musculares: Costas, Bíceps…

Exercício: Remada Articulada Pegada Neutra. Grupos musculares: Costas, Bíceps…