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Artes da Sadhia na cozinha : torta de calabresa com cebola ( com muito sabor de pizza )e presentes

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Salada de atum na folha de acelga! Misture 1 lata de atum em água, 1 colher de sopa de maionese light (ou iogurte grego), 1 colher de chá de mostarda escura, suco de ½ limão, ½ cebola picada, alho-poró, aipo, sal e pimenta do reino a gosto. Agora é só colocar a salada nas folhas de acelga e servir!

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Oi gente! Fiz esta receita na quarta feira e ficou super gostosa! Uma opção para quem quer comer algo salgado no lanche da tarde ou no jantar. A receita é super simples e quem quiser trocar a farinha de trigo integral por farelo de aveia ou de trigo também dá certo e encaixa perfeitamente numa…

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Receita de Applesauce da Martha Stewart {Receitas Traduzidas}

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Omelete com quinoa em forma de cupcake! Misture 1 xícara de quinoa cozida 1/2 xícara de mussarela ralada, 2 ovos, 1 dente de alho, 1 colher de chá de sal e um punhado de espinafre picado. Coloque nas forminhas de cupcake untada com azeite, leve ao forno pré-aquecido por 15 - 20 e, pronto, é só servir!   Conheça mais sobre a quinoa e inclua-a no seu cardápio: http://maisequilibrio.com.br/quinoa-o-superalimento-2-1-1-102.html

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Hoje trago-lhes uma receita simples e muito nutritiva, a Soja em Grão Assada. Já sabemos que a soja é um alimento muito rico pois contém alto teor de

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