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Quinoa .A quinoa é fonte de fibras, proteínas, fósforo, ferro, cálcio, vitaminas C, E e do complexo B, além de uma substância chamada lisina, que aumenta a absorção de cálcio pelo organismo.

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Vinagre de  maçã ,Vinagre de maçã com água para desintoxicar, limpa o organismo e ajuda a combater a retenção de líquidos. Também previne o diabetes porque reduz os níveis de glicose e, consequentemente, os picos de insulina após refeições ricas em carboidratos.

Vinagre de maçã ,Vinagre de maçã com água para desintoxicar, limpa o organismo e ajuda a combater a retenção de líquidos. Também previne o diabetes porque reduz os níveis de glicose e, consequentemente, os picos de insulina após refeições ricas em carboidratos.

Açúcar mascavo

Açúcar mascavo

Aveia em Flocos,Aveia em flocos Rica em fibras, melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão, controla a pressão arterial, diminui colesterol ruim e controla quantidade de açúcar no sangue, o recomendado é três colheres de sopa por dia, além disso, é indicado tomar de cinco a seis copos de água por dia, senão ela causará efeito contrário(prisão de ventre).

Aveia em Flocos,Aveia em flocos Rica em fibras, melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão, controla a pressão arterial, diminui colesterol ruim e controla quantidade de açúcar no sangue, o recomendado é três colheres de sopa por dia, além disso, é indicado tomar de cinco a seis copos de água por dia, senão ela causará efeito contrário(prisão de ventre).

Arroz integral,Riquíssimo em nutrientes, ele ainda contém GABA, um aminoácido que ajuda a combater a depressão e reduz a ansiedade.

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Tounyu hoipu 豆乳 入 り ホ イ ッ プ [creme de leite de soja p / chantilly;  Chicote com leite de soja] | POR ჱ ܓ Raquel ჱ ܓ

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Cha rosa mosqueta,Combate os radicais livres. Ajuda a diminuir pressão arterial e a tratar doenças inflamatórias. Auxilia em dietas de emagrecimento.

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Tounyu hoipu 豆乳 入 り ホ イ ッ プ [creme de leite de soja p / chantilly;  Chicote com leite de soja] | POR ჱ ܓ Raquel ჱ ܓ

Tounyu hoipu 豆乳 入 り ホ イ ッ プ [creme de leite de soja p / chantilly; Chicote com leite de soja] | POR ჱ ܓ Raquel ჱ ܓ

Goji Berry,Previne o envelhecimento precoce, fortalece o sistema imunológico, potencializa a energia e, incluindo-o na sua reeducação alimentar, vai auxiliar na perda de peso. O indicado é uma colher de sopa por dia. Pode ser consumido puro, misturado em iogurtes ou sucos.

Goji Berry,Previne o envelhecimento precoce, fortalece o sistema imunológico, potencializa a energia e, incluindo-o na sua reeducação alimentar, vai auxiliar na perda de peso. O indicado é uma colher de sopa por dia. Pode ser consumido puro, misturado em iogurtes ou sucos.

Mix p/ Pão de Queijo | por ჱܓ Raquel ჱ Cozinhando no Japão Mix p/ Pão de Queijo  Dentro da caixa vem 2 pctes com 100g cada. Para preparar com os 2, faça o seguinte:     Em uma tigela misture 2 ovos M, 100 cc de leite (1/2 xicara) e 1 colh. de sopa de oleo salada (eu usei outro). Acrescente o mix, mexa ate ficar homogeneo e entao sove de 40 a 50 vezes (nao sovei tudo isso e mesmo assim deu certo). Faça as bolinhas e leve ao forno pre-aquecido a 200°C por 13 a 18 minutos. Pra fazer so com 1…

Mix p/ Pão de Queijo | por ჱܓ Raquel ჱ Cozinhando no Japão Mix p/ Pão de Queijo Dentro da caixa vem 2 pctes com 100g cada. Para preparar com os 2, faça o seguinte: Em uma tigela misture 2 ovos M, 100 cc de leite (1/2 xicara) e 1 colh. de sopa de oleo salada (eu usei outro). Acrescente o mix, mexa ate ficar homogeneo e entao sove de 40 a 50 vezes (nao sovei tudo isso e mesmo assim deu certo). Faça as bolinhas e leve ao forno pre-aquecido a 200°C por 13 a 18 minutos. Pra fazer so com 1…

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