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Exercício de bicicleta no ar para definir a barriga
Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas - Bolsa de Mulher

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

Guia da Dieta   Exercícios para reduzir o culote e coxas
O agachamento é considerado um dos exercícios mais poderosos para definir e aumentar o bumbum e as pernas e, por isso, se tornou uma das principais apostas nas academias. O problema é que, apesar de a execução parecer simples, existem alguns cuidados que devem ser tomados para realizar o exercício da forma corret

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!
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Treino para definir abdômen, pernas e braços sem causar lesões

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