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Máscaras Africanas 3º ano AZUL ( Quarta - Quinta - Sexta )

de Catraca Livre

Ginástica masculina - Clube Escola Ipiranga

O Clube Escola Ipiranga oferece prática aberta de Ginástica masculina voltada para homens acima de 40 anos. As atividades acontecem sempre de terça-feira, das 7h30 às 8h30. Já para o público em geral, até 65 anos, os encontros ocorrem de segunda, quarta, quinta e sexta-feira, das 7h30 às 8h30. Os interessados devem se dirigir ao...<br /><a class="more-link" href="https://catracalivre.com.br/sp/saude-bem-estar/gratis/ginastica-masculina-clube-escola-ipiranga/">Continue lendo »</a>

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Natação (Treino) - Clube Escola Vila Santa Catarina

O Clube Escola Vila Santa Catarina oferece treino aberto de Natação voltado para diversas idades. Os horários são os seguintes: Entre 9 e 12 anos: De quarta e sexta-feira, das 13h às 14h. Entre 12 e 14 anos: De terça e quinta-feira, das 13h às 14h. Entre 13 e 16 anos: De quarta e sexta-feira,...<br /><a class="more-link" href="https://catracalivre.com.br/sp/saude-bem-estar/gratis/natacao-treino-clube-escola-vila-santa-catarina/">Continue lendo »</a>

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Ginástica postural - Clube Escola Pacaembu

O Clube Escola Pacaembu oferece prática aberta de Ginástica postural voltada para o público acima de 18 anos. As atividades acontecem sempre de terça e quinta-feira, das 10h às 11h. E de quarta e sexta-feira, das 14h10 às 15h. Os interessados devem se dirigir ao local e levar o RG para fazer a inscrição.

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Natação - Clube Escola Jardim Sabará

O Clube Escola Jardim Sabará oferece prática aberta de Natação masculina e feminina voltada para diversas idades. Os horários são os seguintes: Entre 4 e 6 anos: De quarta e sexta-feira, das 11h às 12h. Entre 7 e 9 anos: De terça e quinta-feira, das 16h às 17h. Entre 7 e 12 anos: De terça...<br /><a class="more-link" href="https://catracalivre.com.br/sp/saude-bem-estar/gratis/natacao-clube-escola-jardim-sabara/">Continue lendo »</a>

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Hidroginástica - Clube Escola Jardim Sabará

O Clube Escola Jardim Sabará oferece prática aberta de Hidroginástica masculina e feminina voltada para o público em geral, acima de 17 anos. As atividades acontecem sempre de terça a sexta-feira, das 10h às 11h e das 11h às 12h e das 20h às 21h. E de terça e quinta-feira, das 16h às 17h. Os...<br /><a class="more-link" href="https://catracalivre.com.br/sp/saude-bem-estar/gratis/hidroginastica-clube-escola-jardim-sabara/">Continue lendo »</a>

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Atividades para a 3ª idade - Clube Escola Taipas

O Clube Escola Cambuci oferece prática aberta de Alongamento feminino e masculino voltada à terceira idade, sempre às terças e quintas , das às Os interessados devem se dirigir ao local e levar o RG para fazer a inscrição.

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Alongamento feminino - Clube Escola Cambuci

O Clube Escola Cambuci oferece prática aberta de Alongamento feminino voltada para mulheres com mais de 45 anos, sempre às segundas, quartas e sextas , das 13h30 às 14h15. As interessadas devem se dirigir ao local e levar o RG para fazer a inscrição.

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Futebol masculino - Clube Escola Santo Amaro

O Clube Escola Santo Amaro oferece prática aberta de Futebol masculino voltada para crianças e jovens entre 8 e 12 anos. As atividades acontecem sempre de quarta, quinta e sábado, das 7h às 9h, e de terça e sexta-feira, das 14h às 15h30. Já para o público entre 13 e 16 anos, os encontros ocorrem...<br /><a class="more-link" href="https://catracalivre.com.br/sp/agenda/gratis/futebol-masculino-clube-escola-santo-amaro/">Continue lendo »</a>

de OBVIOUS

a importância de quebrar a rotina: o melhor da vida nem sempre acontece aos sábados

Nem sempre o melhor da vida acontece aos sábados. Ou aos domingos. Ou às sextas à noite. Sim, sextas à noite tem uma aura incrível! Sair de final de semana é mais viável para a maioria das pessoas. Por outro lado, de vez em quando, sair para jantar numa terça , tomar uma taça de vinho numa quarta depois do expediente ou ver uma peça teatral numa quinta pode ser muito gostoso. E por que não fazer um programinha na segunda-feira? Por que não almoçar com amigos numa segunda para começar bem a…