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Oleaginosas do bem!!!!! Além de saudáveis, as oleaginosas funcionam como petiscos rápidos para a hora em que bate aquela fome. Que tal conhecer os benefícios das principais? Lembre-se que por conter grandes índices de gordura, elas devem se consumidas com moderação. leia mais...cartilhacorderosa.blogspot.com.br

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Southwestern Stuffed Acorn Squash - Powered by @ultimaterecipe

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1. Have a glass of coconut water. 2. Add coconut to smoothies. 
3. Eat a tablespoon or two of coconut oil, straight from the jar. 4. Toast coconut flakes. 5. Pan-fry some pumpkin chunks in coconut oil. 6. Make your own coconut ice cream!  7. Stew fruit in coconut milk  8. Make rice pudding with coconut milk. 9. Make your own coconut butter!

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Satsuma madeleines

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ACABE COM O EFEITO SANFONA!  O famoso gordo iô iô, aquele que engorda e emagrece sem jamais conseguir um peso estável.  O problema é que assim eles ficam cada vez mais gordos, pois com estas oscilações de peso constantes, o organismo cria maior resistência a emagrecer.  Quando a pessoa engorda o metabolismo muda e quando emagrece muda novamente, e este é o grande problema... cartilhacorderosa.blogspot.com.br

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DEZ ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO  "Todos os alimentos gastam energia para serem digeridos, ou seja, têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo. Porém, os termogênicos induzem o metabolismo a trabalhar em ritmo mais acelerado, gastando assim mais calorias e promovendo um emagrecimento mais rápido. E, além de acelerar o metabolismo ..... leia matéria completa : cartilhacorderosa.blogspot.com.br

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yahoo-style-br-international:      Você está enrolando agora? Em lugar de estar trabalhando, você está lendo este artigo, não é mesmo? Bem, atire a primeira pedra quem nunca fez isso alguma     vez. C

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