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-2 bananas grandes maduras -1 xícara de aveia em flocos -Gotas de chocolate, coco, nozes ou o que preferir - Leve ao forno por 15 min a º 350

infográfico / Infographic / design / doces / substitutos / alimentação / alergia / diabetes / opção saudável / maçã / mingau / uva / sucos / bala sem açúcar /frutas / nozes / castanha #frutas secas / açúcar www.sevenlist.com.br

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Salada de quinoa com atum // Em uma tigela coloque a quinoa, os damascos, a cebola, o pepino, a salsinha, a hortelã, as nozes, o azeite e misture // Receita completa em casaecozinha.com ;-)

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Diga adeus a labirintite, zumbido no ouvido, tonturas e insônia com esta noz!

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