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​Panqueca de farelo de aveia

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

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Brownie de tapioca feito na frigideira Com 50 calorias, é gostoso, é rápido, é prático e é perfeito para antes do treino ou para o lanche Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma para tapioca 1 ovo inteiro + 2 claras 1 colher de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de adoçante em pó 2 colheres de nozes picadas Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, exceto as nozes, com um garfo até que a mistura fique lisa e homogênea. Adicione as nozes. Unte…

Brownie FIT de frigideira - Sem culpa nenhuma

de Receitas Gshow

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Pão de queijo de frigideira de tapioca - Ingredientes: 4 colheres de tapioca 1 ovo queijo parmesão a gosto queijo muçarela a gosto sal a gosto Mistura todos os ingredientes muito bem.

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de Vix

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Torta de frango na frigideira

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