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Falso nacho  1 pão árabe 1 cchá de azeite Orégano a gosto 3 Cs rasas de creme de ricota light ou requeijão light 3 fatias de frio magro -Corte o pão árabe ao meio pela borda (abrindo em 2 pedaços inteiros) e corte em triângulos (como uma pizza). Em um tabuleiro, misture os falsos nachos c/ azeite e orégano (use as mãos p/ misturar) e leve só forno já pré aquecido por uns 5 min à 205oC. Tem q ficar de olho p/ ñ queimar!  O creminho fiz assim: triturei o frio e misturei c/ o creme de ricota.

Falso nacho 1 pão árabe 1 cchá de azeite Orégano a gosto 3 Cs rasas de creme de ricota light ou requeijão light 3 fatias de frio magro -Corte o pão árabe ao meio pela borda (abrindo em 2 pedaços inteiros) e corte em triângulos (como uma pizza). Em um tabuleiro, misture os falsos nachos c/ azeite e orégano (use as mãos p/ misturar) e leve só forno já pré aquecido por uns 5 min à 205oC. Tem q ficar de olho p/ ñ queimar! O creminho fiz assim: triturei o frio e misturei c/ o creme de ricota.

Bruschetta # Molho de tomate para pizza # Salsa bata no liquidificador 500gr de tomates 2 dentes grandes de alho 1 cebola pequena salsa e cebolinha manjericão (opcional) sal e pimenta a gosto

Bruschetta # Molho de tomate para pizza # Salsa bata no liquidificador 500gr de tomates 2 dentes grandes de alho 1 cebola pequena salsa e cebolinha manjericão (opcional) sal e pimenta a gosto

INGREDIENTES:  	1 pote de ricota cremosa light 	2 gemas cozidas 	1 dente de alho pequeno 	1 ramo pequeno de cebolinha e salsa 	1 Pitada de sal 	1 Colher de café de vinagre 	1 Colher de sobremesa de leite desnatado     MODO DE PREPARO:  	Cozinhe os dois ovos até a gema estar bem firminha, reserve. 	Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.  DICA: Fiz uma quantidade maior

INGREDIENTES: 1 pote de ricota cremosa light 2 gemas cozidas 1 dente de alho pequeno 1 ramo pequeno de cebolinha e salsa 1 Pitada de sal 1 Colher de café de vinagre 1 Colher de sobremesa de leite desnatado MODO DE PREPARO: Cozinhe os dois ovos até a gema estar bem firminha, reserve. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. DICA: Fiz uma quantidade maior

pasta de bacon

pasta de bacon

pastinha de limão e iogurte grego  2 xícaras de iogurte grego tradicional4 dentes de alho, descascados e picados1 pepino grande, sem sementes e picado ou ralado em fatias finas - isso vai encher cerca de 1 xícara1 colher de sopa de endro/dill fresco picado (pode ser substituído por salsinha, mas com um resultado de sabor ligeiramente diferente)1-2 colheres de sopa de suco de limão fresco (não precisa ser limão siciliano)1 colher de sopa de azeite1/2 colher de chá de sal1/4 colher de chá de…

pastinha de limão e iogurte grego 2 xícaras de iogurte grego tradicional4 dentes de alho, descascados e picados1 pepino grande, sem sementes e picado ou ralado em fatias finas - isso vai encher cerca de 1 xícara1 colher de sopa de endro/dill fresco picado (pode ser substituído por salsinha, mas com um resultado de sabor ligeiramente diferente)1-2 colheres de sopa de suco de limão fresco (não precisa ser limão siciliano)1 colher de sopa de azeite1/2 colher de chá de sal1/4 colher de chá de…

Receita de Pasta de Ricota e Frango

Receita de Pasta de Ricota e Frango

Pensa numa delícia, deliciosa, maravilhosa, saudável e magrinha! Pensou? Tá aí! O pão de queijo de frigideira, crepioca ou panqueca de tapioca tá conquistando geral!  Cheio de proteínas, ele é feito de polvilho e ovos e incrementado com iogurte ou cottage que vão deixar a massa mais macia.  Pode ser consumido no café da manhã, pré e pós treino, almoço, lanche ou jantar. Ou seja, é uma receita super versátil que vocês vão amar.

Pensa numa delícia, deliciosa, maravilhosa, saudável e magrinha! Pensou? Tá aí! O pão de queijo de frigideira, crepioca ou panqueca de tapioca tá conquistando geral! Cheio de proteínas, ele é feito de polvilho e ovos e incrementado com iogurte ou cottage que vão deixar a massa mais macia. Pode ser consumido no café da manhã, pré e pós treino, almoço, lanche ou jantar. Ou seja, é uma receita super versátil que vocês vão amar.

FITNISTA’S MOJITO 1/2 xícara de folhas frescas de majericão 1/2 xícara de folhas frescas de hortelã 1 limão, cortado 1 colher de sopa de caldo de cana (natural) 2 xícaras de água com gás gelo - Coloque as folhas de majericão, hortelã, limão e o caldo de cana em uma coqueteleira. Com uma colher de madeira, amasse os ingredientes até retirar o suco do limão. Adicione a água com gás e misture. Coloque gelo em dois copos e sirva a bebida. decore com folhas de hortelã.

FITNISTA’S MOJITO 1/2 xícara de folhas frescas de majericão 1/2 xícara de folhas frescas de hortelã 1 limão, cortado 1 colher de sopa de caldo de cana (natural) 2 xícaras de água com gás gelo - Coloque as folhas de majericão, hortelã, limão e o caldo de cana em uma coqueteleira. Com uma colher de madeira, amasse os ingredientes até retirar o suco do limão. Adicione a água com gás e misture. Coloque gelo em dois copos e sirva a bebida. decore com folhas de hortelã.

Receita de Molho de alho ao estilo do delírio tropical - Show de Receitas

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Requeijão Caseiro de Liquidificador: *500 ml de leite; *3 colheres (sopa) de amido de milho; *1/2 colher (sobremesa) de sal, *2 colheres (sopa) de manteiga; *1 caixinha de creme de leite; *250 g de ricota.

Requeijão Caseiro de Liquidificador: *500 ml de leite; *3 colheres (sopa) de amido de milho; *1/2 colher (sobremesa) de sal, *2 colheres (sopa) de manteiga; *1 caixinha de creme de leite; *250 g de ricota.

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