Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Explore Muitos Os, Um Estudo e muito mais!

Durma o suficiente. Já são muitos os estudos que ligam a insuficiência de horas de sono com o aumento de peso e o cansaço com a vontade de comer excessivamente. Um estudo feito pela Universidade de Columbia, nos Estados Unidos revela que pessoas que dormem poucas horas por noite tendem a sentir maior apetite por comida com elevado teor de gordura. Tente dormir as suas 7/8 horas de sono diárias para conseguir manter uma alimentação mais saudável e um peso equilibrado. www.be-slim.pt

Chifles or fried green banana/plantain chips

Chips de Banana.

Para saber bem como emagrecer, muitas pessoas recorrem à Internet, na esperança de encontrar receitas milagrosas que as façam perder barriga, perder peso ou emagrecer. Um dos programas que ensina como emagrecer mais conhecidos da Internet é o da be-Slim. Denominado Programa be-Slim de Emagrecimento, este processo parte dos princípios que o organismo tem calorias em excesso provenientes da alimentação e que não as gasta através de actividade ou exercício físico.

Smoothie de plátano y miel Mientras que el plátano te proporciona una dosis importante de potasio, la miel es uno de los elementos naturales más saludables: contiene energía proteínica, propiedades antisépticas, oligosacáridos que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural,mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico. Ingredientes:1 taza de yogurt natural estilo griego, 1plátano, 1taza de jugo de naranja,1cuch de miel,un pellizco de nueces molidas,5cubos de…

"E foi assim que, incrédula, acabei por levar um macacão que teria sido incapaz de comprar, ou de gostar de ver em mim, nos últimos dois ou três anos."

21 ideas de tostadas energéticas para el desayuno

Mango en rodajas + rebanadas de queso Mozzarella fresco + zumo y ralladura de limón | 21 ideas de tostadas energéticas para el desayuno

Sal de ervas é boa opção para reduzir sódio na comida - Escolha Saudável - iG

Pomegranate salad with quinoa

Ensalada de Quinoa.

A be-Slim é o 1º Programa Completo de Emagrecimento personalizado online que alia nutrição, acompanhamento profissional diário, tratamento de corpo e mudança comportamental. Este conceito único surgiu de uma ideia partilhada entre duas irmãs, com cerca de duas décadas de experiência na área do emagrecimento, que reuniram num só programa ferramentas altamente eficazes para, em sinergia, ajudá-lo a perder peso, fazendo jus ao lema Aqui Você Consegue!

A Associação Portuguesa dos Dietistas apresentou o Movimento 2020. Ao incentivar os portugueses, por exemplo, a perder barriga, este programa conta com 20 desafios alimentares que, além de melhorarem a qualidade das refeições, contribuem para a diminuição das patologias crónicas e para um estilo de vida mais saudável. A decorrer nos próximos cinco anos, o Movimento 2020 inclui propostas que assinalam a necessidade de aumentar o consumo de vegetais, de água e de peixe ou de reduzir a…