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de Mais gordura, menos carboidratos!

“Arroz” de couve flor – Mais um acompanhamento simples e gostoso sem carboidratos

O la la!❤️ Cookies com pedaçinhos de chocolate! Lowcarb, sem gluten, sem açucar, sem culpa! 24 cookies 1/2 copo de farinha de coco 1/2 copo de farinha de amêndoa 1/2 copo de amêndoa em flocos 100 g de manteiga, temperatura ambiente 1 colher de chá de fermenta química 1 ovo (a clara) raspas da casca de um limão (não necessario, mas da um toque extra, e ajuda tirar um pouco do sabor amargo da stevia se for usar) Adoçante (eu usei 2 colheres de sopa de erythritol, 1/4 colher de chá de stevia…

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo.  3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

Sigo na busca pela receita perfeita. Enquanto isso a gente se delicia, mata a sede, o calor e a loucura por doce sem sair da dieta da #nutrilinda Bate tudo no liquidificador: - café (1 xícara bem cheia) - café solúvel (eu uso 1 colher de sopa porque gosto bem forte) - Whey de chocolate ou clara pasteurizada (essa não tem cheiro nem sabor. Se usar a clara lembre-se de colocar essência de baunilha e um pouco mais de cacau) - 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar - 1 pitada de goma…

Frozen morango 4 xícaras de morangos congelados 3 colheres de sopa de mel 1/2 xícara de iogurte natural (sem gordura ou gordura total) 1 colher de sopa de suco de limão

de GNT

Como fazer sopa de cebola

Como os franceses, jante sopa de cebola

Todas as Fases Atkins Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de manteiga derretida  1 colher de sopa de queijo ralado  1 P...

Ingredientes Rolo de carne 1 colher de chá de azeite de oliva 1 xícara de cebola picadinha 1/2 xícara de cenoura picadinha 1 colher de chá de orégano seco 2 dentes de alho picados 1 xícara de ketchup, dividido 1 1/2 libras carne moída, extra magra (cru) 1 xícara de farinha de rosca 2 colheres de sopa de mostarda preparada 1 colher de chá de molho inglês 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída 2 ovos grandes Spray de cozinha

Ingredientes Rolo de carne 1 colher de chá de azeite de oliva 1 xícara de cebola picadinha 1/2 xícara de cenoura picadinha 1 colher de chá de orégano seco 2 dentes de alho picados 1 xícara de ketchup, dividido 1 1/2 libras carne moída, extra magra (cru) 1 xícara de farinha de rosca 2 colheres de sopa de mostarda preparada 1 colher de chá de molho inglês 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída 2 ovos grandes Spray de cozinha

Pão proteico rico em fibras e low carb para o café da manhã de domingo Pão de chia com linhaça Ingredientes 1 xícara de chia 1 xícara de linhaça 2 ovos 4 claras 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal Água Preparo Pre aqueça o forno a 180ºC e unte um forma de pão com óleo de sua preferência. Bata a chia com a linhaça no liquidificador até virar uma farinha. Despeje em uma vasilha grande com os…

Receita de Rolinho de Alface com Peito de Peru

de Vix

Como fazer "batata frita" no micro-ondas sem fritar com óleo

Como fazer "batata frita" no micro-ondas sem fritar com óleo - Bolsa de Mulher