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O la la!❤️ Cookies com pedaçinhos de chocolate! Lowcarb, sem gluten, sem açucar, sem culpa!  24 cookies  1/2 copo de farinha de coco 1/2 copo de farinha de amêndoa 1/2 copo de amêndoa em flocos 100 g de manteiga, temperatura ambiente 1 colher de chá de fermenta química 1 ovo (a clara) raspas da casca de um limão (não necessario, mas da um toque extra, e ajuda tirar um pouco do sabor amargo da stevia se for usar) Adoçante (eu usei 2 colheres de sopa de erythritol, 1/4 colher de chá de stevia…

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Rainbow veggie pinwheels are made with homemade ranch spread and a variety of fresh veggies for a colorful and healthy lunch, snack or appetizer. Ad

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Pão proteico rico em fibras e low carb para o café da manhã de domingo     Pão de chia com linhaça  Ingredientes  1 xícara de chia  1 xícara de linhaça  2 ovos  4 claras 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de fermento em pó  1/2 colher de chá de sal Água  Preparo  Pre aqueça o forno a 180ºC e unte um forma de pão com óleo de sua preferência.  Bata a chia com a linhaça no liquidificador até virar uma farinha. Despeje em uma vasilha grande com os…

Pão proteico rico em fibras e low carb para o café da manhã de domingo Pão de chia com linhaça Ingredientes 1 xícara de chia 1 xícara de linhaça 2 ovos 4 claras 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 2 colheres de sopa de fermento em pó 1/2 colher de chá de sal Água Preparo Pre aqueça o forno a 180ºC e unte um forma de pão com óleo de sua preferência. Bata a chia com a linhaça no liquidificador até virar uma farinha. Despeje em uma vasilha grande com os…

SALMÃO COM ASPARGOS ASSADO EM PAPELOTE DE ALUMÍNIO >>> INGREDIENTES: 2 filés de salmão (cerca de 120 g cada) 1 colher de sopa de óleo de oliva extra virgem Sal e pimenta a gosto 1 colher de chá de orégano seco 16 unid. de aspargos frescos 2 fatias de cebola 4 fatias de limão 1 colher de chá de salsa fresca picada

SALMÃO COM ASPARGOS ASSADO EM PAPELOTE DE ALUMÍNIO >>> INGREDIENTES: 2 filés de salmão (cerca de 120 g cada) 1 colher de sopa de óleo de oliva extra virgem Sal e pimenta a gosto 1 colher de chá de orégano seco 16 unid. de aspargos frescos 2 fatias de cebola 4 fatias de limão 1 colher de chá de salsa fresca picada

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo.  3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo. 3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

Cucumber Tomato Avocado Salad | Recipe | Avocado Salads, Salad Recipes and Avocado

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Você também pode preparar algumas xícaras de quinoa ou arroz, e, em seguida, colocá-las de lado para usar durante a semana.

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2 xícaras de brócolis 1 ovo grande ¼ xícara em cubos cebola ⅓ xícara de queijo cheddar ⅓ xícara migalhas de pão panko ⅓ xícara de farinha de rosca 2 colheres de sopa de salsa (ou coentro, alecrim, 1 colher de chá de sal 1 colher de chá de pimenta

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Como fazer "batata frita" no micro-ondas sem fritar com óleo - Bolsa de Mulher

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