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Receita de omelete de espinafre do Blog da Mimis - Super delícia esse omelete lowcarb com poucas calorias é opção magrinha para o almoço e jantar

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Sem palavras

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Almôndegas light! Mas pode chamar só de almôndegas pq não tem diferença do sabor das comuns ;)

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Pão de queijo de frigideira

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Souflé de legumes: 1 cenoura grande cozida e cortada em cubos, 1/2 brocolis cozido e picado, 1 abobrinha (verde) pequena cortada em cubos, 1/2 cebola em cubos, 250ml de leite de soja, 1 colher de sopa de farinha de berinjela, 3 claras em neve, 30g de queijo ralado light, sal/pimenta/noz moscada a gosto

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Sandwiches de Pepino con ensalada de atun o de pollo!

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SUFLÉ DE ABOBRINHA    Ingredientes :    - 2 colheres de sopa de azeite  - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha )  - quatro ovos  - 1/2 xícara farinha de trigo  - 1/4 xícara de creme de leite fresco  - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei )  - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha    modo de fazer:    1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto.  ( al dente )

SUFLÉ DE ABOBRINHA Ingredientes : - 2 colheres de sopa de azeite - 3 abobrinhas italiana ( 3 xícaras mais ou menos bem picadinha ) - quatro ovos - 1/2 xícara farinha de trigo - 1/4 xícara de creme de leite fresco - 150 g de queijo de minas ( eu não coloquei ) - 1/2 xícara de cebolinha bem picadinha modo de fazer: 1. Refogue no azeite as abobrinhas picadas e tempere com sal e pimenta a gosto. ( al dente )

berinjela recheada de frango blog da mimis Ingredientes: - 1 berinjela grande - 150g de peito de frango - 1 tomate picado - 1/3 de pimentão amarelo picado - 1 cebola pequena picada - salsinha, sal e pimenta à gosto. - 1 colher de sopa de molho de tomate.

berinjela recheada de frango blog da mimis Ingredientes: - 1 berinjela grande - 150g de peito de frango - 1 tomate picado - 1/3 de pimentão amarelo picado - 1 cebola pequena picada - salsinha, sal e pimenta à gosto. - 1 colher de sopa de molho de tomate.

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