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CUPCAKES DE BANANA E COCO 100% INTEGRAIS Ingredientes: 2 bananas maduras grandes 1 ovo (preferencialmente caipira ou orgânico) 2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de farinha aveia 1/4 de xícara de farelo trigo 1/4 de xícara de farelo aveia 1/2 de xícara de coco ralado Canela à gosto Pitada de sal 1 colher de sobremesa de fermento comum

CUPCAKES DE BANANA E COCO 100% INTEGRAIS Ingredientes: 2 bananas maduras grandes 1 ovo (preferencialmente caipira ou orgânico) 2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de óleo de coco 1/4 de xícara de farinha aveia 1/4 de xícara de farelo trigo 1/4 de xícara de farelo aveia 1/2 de xícara de coco ralado Canela à gosto Pitada de sal 1 colher de sobremesa de fermento comum

Crepioca de cacau e banana! - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca hidratada - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 e 1/2 colher de sopa de água fria - 1 banana cortada em rodelas ou amassada - Mel a gosto

Crepioca de cacau e banana! - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca hidratada - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 e 1/2 colher de sopa de água fria - 1 banana cortada em rodelas ou amassada - Mel a gosto

Tartelete de Limão

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Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

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Bolo de banana

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Bolo de Banana e Canela ( sem farinha de trigo ) (Testada)

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Bolo de chocolate integral

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100gr de batata doce cozida, 4 ovos, 30gr de proteína sabor baunilha @begreenbrasil , 1 colher de sopa de manteiga de coco, 2 colheres de sobremesa de cacau em pó (ambos @nutrenuts ), 1 colher de chá de xilitol @farmaciabiotipo ❤️ Bater tudo no liquidificador ou mixer. Acrescentar uma colher de sopa de fermento em pó e despejar em forminhas de silicone. Finalizar com chocolate sem açúcar picado e assar em forno pré-aquecido a 200C por mais ou menos 15 minutos. Rende 10 ou 11 bolinhos.

100gr de batata doce cozida, 4 ovos, 30gr de proteína sabor baunilha @begreenbrasil , 1 colher de sopa de manteiga de coco, 2 colheres de sobremesa de cacau em pó (ambos @nutrenuts ), 1 colher de chá de xilitol @farmaciabiotipo ❤️ Bater tudo no liquidificador ou mixer. Acrescentar uma colher de sopa de fermento em pó e despejar em forminhas de silicone. Finalizar com chocolate sem açúcar picado e assar em forno pré-aquecido a 200C por mais ou menos 15 minutos. Rende 10 ou 11 bolinhos.

Estar Bem Melhor: Cupcake Integral de Maçã com Canela

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pizza, mais simples impossível! Ingredientes: 2 ovos ou 1 ovo inteiro + 2 claras 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia pitada de sal 1 colher de café de alho desidratado 1 colher de café de fermento em pó Preparo: Misturar todos os ingredientes com um fouet ou garfo, levar ao fogo em frigideira antiaderente (pode untar com óleo) em fogo baixo, tampar e esperar criar consistência, virar a massa e deixar tostar um pouco do outro lado. Apague o fogo e coloque o recheio que quiser.

pizza, mais simples impossível! Ingredientes: 2 ovos ou 1 ovo inteiro + 2 claras 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia pitada de sal 1 colher de café de alho desidratado 1 colher de café de fermento em pó Preparo: Misturar todos os ingredientes com um fouet ou garfo, levar ao fogo em frigideira antiaderente (pode untar com óleo) em fogo baixo, tampar e esperar criar consistência, virar a massa e deixar tostar um pouco do outro lado. Apague o fogo e coloque o recheio que quiser.

Bolo de chocolate funcional para comer sem culpa - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa 3 ovos grandes 1 xícara (chá) de adoçante culinário (pode usar açucar mascavo no lugar se preferir) 1 colher (sopa) de semente de chia 1/2 xícara (chá) de óleo de coco (pode usar o de girassol) 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas (pode substituir pela de castanha de caju) 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo sem gluten (pode usar a normal ou farinha de aveia) 1/2 xícara (chá) de coco ralado 3/4…

Bolo de chocolate funcional para comer sem culpa - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa 3 ovos grandes 1 xícara (chá) de adoçante culinário (pode usar açucar mascavo no lugar se preferir) 1 colher (sopa) de semente de chia 1/2 xícara (chá) de óleo de coco (pode usar o de girassol) 1 xícara (chá) de farinha de amêndoas (pode substituir pela de castanha de caju) 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo sem gluten (pode usar a normal ou farinha de aveia) 1/2 xícara (chá) de coco ralado 3/4…

Biscoitos de chocolate e nozes  120g de farinha integral 100g de rapadura ou açúcar de coco 30g de cacau 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal fino 8 colheres de sopa de leite de soja 4 colheres de sopa de óleo vegetal 1/2 colher de chá de aroma de baunilha 80g de manteiga de avelãs ou de amêndoas 100g de chocolate negro 80% cacau, partido em bocadinhos (vegan, se quiser) 50g de nozes picadas

Biscoitos de chocolate e nozes 120g de farinha integral 100g de rapadura ou açúcar de coco 30g de cacau 1 colher de chá de fermento em pó 1 pitada de sal fino 8 colheres de sopa de leite de soja 4 colheres de sopa de óleo vegetal 1/2 colher de chá de aroma de baunilha 80g de manteiga de avelãs ou de amêndoas 100g de chocolate negro 80% cacau, partido em bocadinhos (vegan, se quiser) 50g de nozes picadas

Bolo de Iogurte com Chocolate

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Bolo de cenoura do bem: nutricionista chegou à receita perfeita (e ela tem essa cara) - Bolsa de Mulher

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