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Explore Nisso Separei, Isso Porquê e muito mais!

de Carol Magalhães

Como aliviar as dores nos músculos pós-treino

É mais do que normal sentirmos algumas dores musculares depois de treinarmos. Isso porquê ao praticarmos exercícios, a intensidade dos nossos movimentos aumentam, provocando microlesões nos músculos, assim causando as dores. Pensando nisso, separei algumas dicas de como aliviar as dores nos músculos pós-treino. Venham ver!

de Site Drauzio Varella

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

de Carol Magalhães

6 maneiras para acelerar o seu metabolismo

O metabolismo está ligado à quantidade de calorias que o nosso organismo gasta para realizar o seu trabalho, como respirar, praticar exercícios e bombear sangue. Venham saber mais e aprender 6 maneiras para acelerar o seu metabolismo!

de Berry

Daily motivation

Trainen maar... :-) More healthy motivation at theberry.com (link in image)

de Carol Magalhães

4 principais erros na hora de treinar

Separei alguns erros comuns que as pessoas cometem ao treinar. Venham ver!

Indoor cardio workout - the perfect combination of cardio and strength to help you tone and tighten! | Tone-and-Tighten.com. Pinned over 80K times!

de Carol Magalhães

3 exercícios benéficos para o coração

Pessoal, como nosso coração é um dos orgãos mais sensíveis do nosso corpo, temos a obrigação de cuidar muito bem dele. E para mantê-lo sempre saudável, a prática de esportes é fundamental. Pensando nisso, separei 3 exercícios benéficos para o coração.

Eu só penso em comida! Dicas para diminuir a compulsão alimentar - Blog da Mimis - Muitas vezes a ansiedade nos faz cair em sua armadilha, e aí passamos a relacionar comida como felicidade. Quem se identifica? Vejam os sintomas mais comuns da compulsão alimentar e como se livrar dela em 10 passos!
de Blog da Mimis

Eu só penso em comida! Dicas para diminuir a compulsão alimentar

Eu só penso em comida! Dicas para diminuir a compulsão alimentar - Blog da Mimis - Muitas vezes a ansiedade nos faz cair em sua armadilha, e aí passamos a relacionar comida como felicidade. Quem se identifica? Vejam os sintomas mais comuns da compulsão alimentar e como se livrar dela em 10 passos!

de Carol Magalhães

Dicas para se livrar da preguiça de treinar no inverno

Para não perder o foco nem no inverno, separei algumas dicas para se livrar de uma vez da preguiça de treinar no frio.