Explore Bem Estar, Aconchego e muito mais!

Explorar tópicos relacionados

Para manter a sua saúde e o seu bem-estar é necessário saber controlar o seu peso e se livrar de uma vez daqueles quilinhos indesejados e que não fazem nada bem.  Pensando nisso, vim dar algumas dicas de como manter o corpo em forma de qualquer maneira.

Para manter a sua saúde e o seu bem-estar é necessário saber controlar o seu peso e se livrar de uma vez daqueles quilinhos indesejados e que não fazem nada bem. Pensando nisso, vim dar algumas dicas de como manter o corpo em forma de qualquer maneira.

Temos dicas de fitnesse no blog.  O verão está chegando e queremos estar com a barriga chapada, bumbum durinho e pernas modeladas no clube ou na praia. Não tem grana pra malhar? Veja uma série de exercício que podemos fazer em casa!

Temos dicas de fitnesse no blog. O verão está chegando e queremos estar com a barriga chapada, bumbum durinho e pernas modeladas no clube ou na praia. Não tem grana pra malhar? Veja uma série de exercício que podemos fazer em casa!

Deixe a preguiça de lado, e veja 4 motivos importantes para treinar de manhã.

4 motivos para treinar de manhã

Deixe a preguiça de lado, e veja 4 motivos importantes para treinar de manhã.

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Conheça a Cize, uma das danças que promete perda de calorias de uma maneira superdivertida!

Conheça a Cize - A dança mais buscada para queimar calorias

Conheça a Cize, uma das danças que promete perda de calorias de uma maneira superdivertida!

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

Se exercitar com ajuda de instrumentos não é novidade pra ninguém. Além de ajudar nos treinos, muitos não tem restrição de idade, podemos praticar em casa e sinto que dão um certo incentivo na hora de malhar.

Treino com bola suíça: Bumbum e pernas firmes

Se exercitar com ajuda de instrumentos não é novidade pra ninguém. Além de ajudar nos treinos, muitos não tem restrição de idade, podemos praticar em casa e sinto que dão um certo incentivo na hora de malhar.

Hoje vim preparar um treino básico pra vocês poderem malhar em casa.

Como malhar em casa

Hoje vim preparar um treino básico pra vocês poderem malhar em casa.

Hoje vim falar de mais uma dança, que para aquelas pessoas que não são adeptas à academia, e querem praticar exercício é uma excelente saída.  A zumba, que além de ser muito divertida, trabalha com nosso corpo todo!

Zumba

Hoje vim falar de mais uma dança, que para aquelas pessoas que não são adeptas à academia, e querem praticar exercício é uma excelente saída. A zumba, que além de ser muito divertida, trabalha com nosso corpo todo!

Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

Pernas definidas em 5 exercícios usando apenas 1 cadeira!

Pinterest
Pesquisar