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Primeiro dia de treino #hiit na academia #15min intensos #diet #dieta  #dukan #projetoverao2015 #projetoBiquini #cattomazstyle

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Aprenda a detectar e a lidar com o que deixa vc #ansioso para os momentos que parece que vc vai explodir por um #doce tenha sempre um #chicleteZeroAcucar a mão, ajuda muito. A #ansiedade é o pior #inimigoDaDieta #diet #dieta  #dukan #projetoverao2015 #projetoBiquini

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Meu presente lindo

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Workout time

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Jantar rápido antes da academia.  Omelete de dois #ovos com #blanquetDePeruLight #queijoMagro e uma pitada de pimenta #diet #dieta  #dukan #projetoverao2015 #projetoBiquini

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Chicken time

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Para o #cafeDaManha #dukan #Dieta #dukanBread #paoDeLeite #noPainNoGain #projetoverao2015 #projetoBiquini #cattomazstyle #fasedeCruzeiro

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Meu prato light

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Torta de frango #faseataque #dukanpie #objetivos #dieta #dukan #projetoverao2015 #projetoBiquini #diet #faseataque #cattomazstyle

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Fuê lindo de silicone.

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