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Chutes alternando pernas

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Se sua saúde mental não vai bem, então sua saúde física também não há de ir bem. O vergonhoso não é tratar-se é não ter coragem de cuidar de si mesmo.

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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7 Dicas para acelerar seu metabolismo e dar adeus aos excessos do inverno

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A hora de subir na balança é um pesadelo para muita gente.Se for o seu caso, já deve saber que não há caminho melhor do que uma dieta saudável e equilibrada.Temos uma sugestão que apresenta resultados rápidos, além de ajudar a desintoxicar o organismo.

Dieta faz grande sucesso na Europa: ela derrete a gordura da barriga e elimina até 5 quilos em 5 dias!

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Exercícios para glúteos

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