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Água tem que ser antes, durante e depois do exercício! Olha o que aconteceu durante uma meia maratona em Israel: um morto e diversos hospitalizados com insolação! (Foto: Roni Schutzer/Associated Press)  http://br.esporteinterativo.yahoo.com/noticias/corredor-morre-12-s%C3%A3o-internados-durante-meia-maratona-130210337--spt.html#

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Diversos alimentos foram colocados em um ensaio fotográfico para mostrar o que representam  200 calorias de cada tipo de comida. Uma fruta, por exemplo, lhe permite comer uma quantidade maior do que um alimento industrializado. https://catracalivre.com.br/geral/gastronomia/indicacao/fotos-mostram-o-que-representa-200-calorias-com-diversos-tipos-de-alimento/

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