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Vai receber amigos para um almoço ou jantarzinho e não quer exagerar nas calorias da sobremesa? Segue a nossa dica! Comece com uma camada de iogurte no fundo, depois coloque um creminho de morango batido com iogurte e, por cima, morangos macerados. Para finalizar, salpique Liéve Light e pronto! Sobremesa rápida, saudável e linda! ‪#‎Feinkost‬ ‪#‎Sobremesa‬ ‪#‎granolaemorango‬ ‪#‎granola‬

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Exagerou esse fim de semana? O chef Eric Thomas ensina como preparar o “Shake Afrodisíaco” do restaurante Tantra. Receita na www.flashesefatos.com.br

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Vitamina de Cacau Vivo com Banana e Aveia

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Immune Booster Juice ~ with apple, carrot, turmeric, raw honey, lemon juice & ginger

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Vult

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Banana Mango Smooth is the perfect way to start your morning! The kids LOVE this smoothie recipe.

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A carambola, mesmo sendo bem menos calórica que outras frutas tropicais, pode se orgulhar de ter uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes para a saúde

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O abacate é conhecido pelo alto teor calórico e pelo seu teor de gorduras e por esta razão muitas pessoas o excluem de suas dietas, sem nem mesmo saber dos benefícios desta fruta.  Essas gorduras presentes na fruta são de origem monoinsaturadas, ou seja, não causam riscos à saúde, pelo contrário, são importantes na redução dos níveis de colesterol e triglicérides, prevenindo doenças cardíacas.

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Hummmm, deu água na boca! ‪#‎Feinkost‬ ‪#‎Sabores‬

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Nossa dica é Cróqui Mel com iogurte desnatado para quem quiser perder uns quilinhos!

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