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(Substituir a manteiga e o mel por opções vegetais) Banana Frita - Banana - Canela - Mel - Manteiga

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Te estas cuidando y te toco comer en la calle? No te estreses, es muy fácil. Pide alguna proteina a la plancha o al grill, si viene al vapor mejor aún, pide que lo preparen sanito sin mantequilla, poca sal. Pide vegetales al vapor o al grill y una buena ensalada mixta, aderezo aparte. Evita cosas con salsa, cremas, "salteado".. Para los cocineros es hasta mas facil preparar comida sana!..Una vez a la semana despreocupate y pide lo que quieras, yo lo hago! Pero si sales a comer 3 o mas veces…

Te estas cuidando y te toco comer en la calle? No te estreses, es muy fácil. Pide alguna proteina a la plancha o al grill, si viene al vapor mejor aún, pide que lo preparen sanito sin mantequilla, poca sal. Pide vegetales al vapor o al grill y una buena ensalada mixta, aderezo aparte. Evita cosas con salsa, cremas, "salteado".. Para los cocineros es hasta mas facil preparar comida sana!..Una vez a la semana despreocupate y pide lo que quieras, yo lo hago! Pero si sales a comer 3 o mas veces…

The best cinnamon bun recipe on Pinterest!!

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8 fatias de pão branco 2 ovos 3 colheres de sopa de leite ⅓ xícara de açúcar granulado 1 colher de chá de canela em pó  manteiga para untar a panela Achate o pão c/ rolo. Coloque uma faixa de recheio. Enrole firme o pão. Numa tigela bata ovos e leite. Em outra tigela misture açúcar c/ canela. Mergulhe cada rolo na mistura de ovos, em seguida, frite-os na manteiga em fogo médio até dourar, cerca de 2 minutos cada lado. Passe no açúcar e canela. Recheio: morangos c/ cream chease ou Nutella.

8 fatias de pão branco 2 ovos 3 colheres de sopa de leite ⅓ xícara de açúcar granulado 1 colher de chá de canela em pó manteiga para untar a panela Achate o pão c/ rolo. Coloque uma faixa de recheio. Enrole firme o pão. Numa tigela bata ovos e leite. Em outra tigela misture açúcar c/ canela. Mergulhe cada rolo na mistura de ovos, em seguida, frite-os na manteiga em fogo médio até dourar, cerca de 2 minutos cada lado. Passe no açúcar e canela. Recheio: morangos c/ cream chease ou Nutella.

Cooking low sodium can be easy! While using sodium like sea salt can actually be helpful for those with active lifestyles, part of the 30-day #UAEvolve challenge is about discovering new ways to prepare foods so that your journey is LONG and interesting. Boom. (traduccion abajo)  TIP: for salt, try Raw Coconut Aminos, which is a soy-free, 100% organic, gluten-free, non-GMO

Cooking low sodium can be easy! While using sodium like sea salt can actually be helpful for those with active lifestyles, part of the 30-day #UAEvolve challenge is about discovering new ways to prepare foods so that your journey is LONG and interesting. Boom. (traduccion abajo) TIP: for salt, try Raw Coconut Aminos, which is a soy-free, 100% organic, gluten-free, non-GMO

I don’t always eat salads, but when I do, I pretend like it’s my last meal on earth and make them epic! #Lunch: baked orange roughy + chopped kale + spinach + raw purple cabbage + tomato + avocado + carrots + dried cranberries + Bragg Organic Hawaiian dressing. Macros: 427 calories, 43g protein, 32g carbs, 14g fat, 11g fiber, 14g sugar. Click the link in my profile or go to FitMenCook.com for exact portions. What are you having for lunch? #3colormealgamestrong #whatieatinaday (traduccion…

I don’t always eat salads, but when I do, I pretend like it’s my last meal on earth and make them epic! #Lunch: baked orange roughy + chopped kale + spinach + raw purple cabbage + tomato + avocado + carrots + dried cranberries + Bragg Organic Hawaiian dressing. Macros: 427 calories, 43g protein, 32g carbs, 14g fat, 11g fiber, 14g sugar. Click the link in my profile or go to FitMenCook.com for exact portions. What are you having for lunch? #3colormealgamestrong #whatieatinaday (traduccion…

Los martes y miércoles son dias rudos de consulta. Por eso desayuno en casa pero llevo almuerzo y dos meriendas. Aquí preparé almuerzo para dos dias! Salmón grillado en cubos (lo deje macerando en pasta de cebollin, salsa de ostras, cilantro y mostaza) con calabacín salteado y arroz integral para un dia y hamburguesas de lenteja para el otro! HAY QUE CAERLE ADELANTE A LA ANSIEDAD! ✋✋✋ #planificacion #soysaludable #enlacocina #ricoysaludable #Padgram

Los martes y miércoles son dias rudos de consulta. Por eso desayuno en casa pero llevo almuerzo y dos meriendas. Aquí preparé almuerzo para dos dias! Salmón grillado en cubos (lo deje macerando en pasta de cebollin, salsa de ostras, cilantro y mostaza) con calabacín salteado y arroz integral para un dia y hamburguesas de lenteja para el otro! HAY QUE CAERLE ADELANTE A LA ANSIEDAD! ✋✋✋ #planificacion #soysaludable #enlacocina #ricoysaludable #Padgram

Me encantó este plato: robalo con vegetales al carbón! ❤️ buenísimo!  #ricoysaludable #mivaquita #maracaibo #Padgram

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https://instagram.com/p/4ACNpYKUPM/

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