Explore Atividades Físicas, Dicas e muito mais!

Você se comporta bem na academia?Assista este vídeo e veja 10 dicas pra não cometer gafe! Olha lá!  Veja mais aqui: http://goo.gl/Qm6p3X

Você se comporta bem na academia?Assista este vídeo e veja 10 dicas pra não cometer gafe! Olha lá! Veja mais aqui: http://goo.gl/Qm6p3X

Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Du Laslc atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Infografico - Aliados do exercicio fisico

Infografico - Aliados do exercicio fisico

Exercício de bicicleta no ar para definir a barriga

Exercício de bicicleta no ar para definir a barriga

7list_7-motivos-para-começar-a-correr

7list_7-motivos-para-começar-a-correr

Instruções de alongamentos

Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Instruções de alongamentos

Treino-de-musculação-com-halteres1

Treino-de-musculação-com-halteres1

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

Pinterest
Pesquisar